Cum să lupți cu un bully sau cu un grup de ei

Te-ai saturat sa fii abuzat de tine, atunci, lupta pentru drepturile tale, nimeni nu ar trebui sa-ti faca asta. Poate fi o persoană sau un grup de oameni mult mai puternică decât tine, nu contează dacă continuați să citiți și știți ce să faceți.

pași

Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de aceștia Pasul 1
1
Cunoașteți limitele atunci când vă aflați într-o luptă care poate fi periculoasă. Dacă sunt 2-3 băieți puțin mai puternici decât tine și nu au arme, atunci este bine.
  • Imaginea intitulă Lupta un bully sau un grup de ei Pasul 2
    2
    Aveți cel puțin 5-6 luni să vă antrenați. Nu vă puteți tripla puterea de la noapte până dimineață.
  • Imagine cu denumirea Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de ei Pasul 3
    3
    Asigurați-vă că nu începeți lupta. Nu provoca unul, doar apăra-te.
  • Imagine cu denumirea Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de ei Pasul 4
    4
    Ia un sac pentru a lovi. Începeți cu unul de 10 kg.
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de aceștia Pasul 5
    5
    Loviți-o și nu continuați până nu o puteți lovi timp de 5 minute fără a vă odihni. Trebuie să învățați elementele de bază, deoarece o luptă va dura mult mai mult de 5 minute.
  • Imaginea intitulă Lupta un bully sau un grup de ei Pasul 6
    6
    Așteptați bine, mâncați sănătoși și rămâneți hidratat.
  • Imagine cu denumirea Lupta împotriva unui bully sau un grup de ei Pasul 7
    7
    Perfectați-vă loviturile și ridicați rezistența la 10 minute. În ultimul timp luptele scurte, din moment ce 10 minute sunt multe, iar cele mai multe lupte sunt alimentate de adrenalină și puterea inițială.
  • Imagine cu denumirea Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de aceștia Pasul 8
    8
    Opriți redarea jocurilor video și faceți exerciții de 5 zile pe săptămână. Nu mai sunt
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau a unui grup al acestora Pasul 9
    9
    Puneți sacul puternic. Dacă lucrurile merg bine, vor trece două săptămâni. Acum aveți rezistența, dar nu puterea. Dacă reușiți să trageți sacul de unde este agățat, veți dovedi că aveți o mică putere.
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de aceștia Pasul 10
    10
    Acum loviți sacul timp de 15 minute. Acest lucru vă va da mai multă rezistență, o luptă este obosită și dureroasă.
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau a unui grup al acestora Pasul 11
    11
    Continuați să loviți acum 20 de minute. Acesta este tot ce aveți nevoie. O luptă durează între 10-30 de minute, iar celelalte zece vor fi hrănite cu adrenalină pură.
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de aceștia Pasul 12
    12
    Luați un nou sac de 16 kg. Acum puteți lovi greu sacul vechi, așa că trebuie să obțineți altul și să vă perfecționați pumni acolo. Puterea ta a crescut puțin.
  • Imagine intitulată Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de aceștia Pasul 13
    13
    Încercați să detașați noul sac de unde este. Acest lucru vă va spune că puterea dvs. sa dublat. Dacă lucrurile merg bine, ai 3 luni și jumătate.
  • Imaginea intitulă Luptă un bully sau un grup de ei Pasul 14
    14
    Acum loviți sacul timp de 30 de minute. Nu trebuie să te obosesti, pentru că dacă te obosesc, puterea ta scade. 3 luni și 1 săptămână rămase. Stamina ta trebuie să fie de 6 ori mai mare decât cum ai început, deci nu vei obosi.
  • Imaginea intitulă Luptă un bully sau un grup de ei Pasul 15


    15
    Umpleți sacul cu nisip, astfel încât să cântărească 22 kg - dacă aveți deja nisip, obțineți unul nou. Cel pe care îl aveți acum nu vă mai servește.
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau unui grup de aceștia Pasul 16
    16
    Încercați să o aruncați din locul său. Dacă o poți face, puterea ta sa triplat de când ai început. Poate poți bate deja un tip. Ai lăsat două luni și jumătate.
  • Imaginea intitulă Luptați un bully sau un grup de ei Pasul 17
    17
    Luați un nou sac care cântărește 30 kg. Trebuie să fii mai puternic.
  • Imaginea intitulă Luptă un bully sau un grup de ei Pasul 18
    18
    Ia-o arunca acolo unde este. Și apoi umpleți-l cu nisip. Ghici ce! Puterea ta sa mărit și ai lăsat 2 luni.
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau a unui grup al acestora Pasul 19
    19
    Aruncați un sac de 38 kg, acum puteți lovi un băiat de clasa a treia și l-ai scos afară. Acum, ia un sac nou. Nivelul tău a crescut din nou și ai mai rămas o lună.
  • Imaginea intitulă Luptă un bully sau un grup de ei Pas 20
    20
    Luați o geantă de 50 kg și aruncați-o. Hit-ul dvs. acum este de 6 ori mai puternic și aveți o lună pentru a continua să practici. Acum puteți bate un băiat de clasa a șasea. Ești mai tare decât un adult.
  • Imaginea intitulă Lupta un bully sau un grup de ei Pasul 21
    21
    Perfecționează reflexele tale Loviți sacul și blocați, aveți puterea și rezistența, acum trebuie să învățați să blocați.
  • Imaginea intitulată Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de aceștia Pasul 22
    22
    Perfecționează loviturile eschive. Dodgingul este mult mai dificil decât blocarea și consumați mai multă energie. Practica pentru o săptămână.
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau un grup de aceștia Pasul 23
    23
    Spune-i să se oprească. Băiatul sau trupa lui încă te deranjează? Data viitoare când îl faci, spune-i să se oprească. Spune-i ceva de genul "să fim prieteni, nu există niciun motiv pentru a lupta"Dacă el continuă să te deranjeze, spune-i că nu-ți place să facă asta. Dacă tot nu se oprește, treceți la pasul următor.
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau unui grup de aceștia Pasul 24
    24
    Raportează Raportarea este o idee bună și vă va face să vă pedepsiți. Dar unii oameni nu învață, dacă nu învață, continuați cu pasul următor.
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de aceștia Pasul 25
    25
    Spune-i să te vadă undeva pentru o luptă. Spune-i să fie unul împotriva unuiu, să fii bărbat. Probabil aduceți întreaga trupă. Nu acționați murdar sau veți pierde respectul și nu puteți depinde de un profesor care vine, deși ar fi mai bine pentru el să facă acest lucru înainte ca cineva să fie rănit.
  • Imaginea intitulată Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de aceștia Pasul 26
    26
    Du-te unde va fi lupta. Dacă nu merge, atunci îi este frică de tine, un bully nu are oameni care se confruntă cu el, altora poate ai deja o mulțime de mușchi, nu mulți oameni pot lovi un sac de 110 de lire sterline. Dacă vă cereți scuze, acceptați scuzele. Dacă mergeți la luptă, treceți la pasul următor.
  • Dacă te duci singur, folosește această tactică: Dodge, da cât de multe hituri rapide poți și o lovitură finală. Nu-l răniți, nu mai vreau să te mai deranjez. Ajutați-l să se ridice și să se spele sau ceva.
    Imaginea intitulă Lupta un bully sau un grup de ei Step 26Bullet1
  • Dacă merge cu trupa. Lupta cu ei unul câte unul, dar să acorde atenție întregii trupe. Concentrați-vă pe un băiat la un moment dat, astfel încât să nu se poată recupera.
  • Dacă te câștig, atunci fugi. Fugiți și mergeți undeva unde nu vă pot găsi, deși reputația dvs. va cădea, nu veți ajunge în spital.
  • Imaginea intitulă Lupta un bully sau un grup de ei Pasul 27
    27
    Nu-l insultați, încercați să o evitați și vă va face frică.
  • Imaginea intitulă Lupta împotriva unui bully sau a unui grup de aceștia Pasul 28
    28
    Spune-i un profesor care te deranjează. Ei vor pune o pedeapsă asupra lui, care ar putea deveni o suspendare și dacă va continua astfel, l-ar putea expulza.
  • avertismente

    • Nu-l loviti atat de rau incat sa ii poti face rau, doar pana nu mai este agresiv.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se obține un cuțit de luptă cu camuflajul "Diamond"Cum se obține un cuțit de luptă cu camuflajul "Diamond"
    Cum să vă apărați corect într-o luptăCum să vă apărați corect într-o luptă
    Cum să vă apărați și să vă faceți fricăCum să vă apărați și să vă faceți frică
    Cum să eviți rănirea într-o luptăCum să eviți rănirea într-o luptă
    Cum să lupți murdar și să câștigiCum să lupți murdar și să câștigi
    Cum să te antrenezi pentru a te luptaCum să te antrenezi pentru a te lupta
    Cum de a câștiga o luptă competitivă (Taekwondo)Cum de a câștiga o luptă competitivă (Taekwondo)
    Cum de a începe un club de lupteCum de a începe un club de lupte
    Cum să vă îmbunătățiți abilitățile de luptăCum să vă îmbunătățiți abilitățile de luptă
    Cum sa lupti ca un barbatCum sa lupti ca un barbat
    » » Cum să lupți cu un bully sau cu un grup de ei

    © 2011—2020 ertare.ru