Cum sa mananci o portocala

Consumul de portocale poate părea simplă, dar există modalități diferite de a însoți acest fruct cu alte alimente pentru a-și îmbunătăți aroma. Acest articol vă va oferi câteva idei despre cum să adăugați portocale la dieta dumneavoastră. De asemenea, vă va oferi câteva sfaturi despre cum să coajați și să tăiați o portocală în moduri diferite. În cele din urmă, vă va oferi informații despre ce tipuri de portocale sunt corecte și cum vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea.

pași

Metoda 1
Alegeți portocalele și mâncați-le

Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 1
1
Alegeți portocalele coapte. La fel ca cele mai multe tipuri de citrice, portocalele nu coacă după recoltare. Alegeți cele care au o culoare strălucitoare și păstrați-le la temperatura camerei, departe de lumina soarelui.
  • Iarna este sezonul celei mai mari producții de portocale.
  • Studiile au arătat că păstrarea fructelor într-un castron pe un blat le face mai provocatoare.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 2
    2
    Adăugați niște portocale la salata de fructe. Tăiați câteva căpșuni în felii și adăugați-le într-un castron cu struguri și cuburi de ananas conservate. Coaceți o portocală, scoateți segmentele și tăiați-le în jumătate. Apoi, adăugați segmentele tăiate la salată.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 3
    3
    Însoțesc salata de prânz sau cină cu felii de portocale felii. Coaceți o portocală, scoateți segmentele și tăiați-le în jumătate. Apoi, adăugați-le într-un castron cu salată verde sau spanac și acoperiți-le cu nuci sau pecană prăjită și brânză gorgonzola mărunțită. Se amestecă salata cu un balsamico sau un sos dulce de citrice.
  • De asemenea, luați în considerare adăugarea unor semințe de rodie.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 4
    4
    Adăugați un mic portocaliu la salată împreună cu semințele de rodie.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un Pas Orange 5
    5
    Strângeți sucul de portocale dacă nu vă place textura pulpei. Pur și simplu clătiți o portocală și tăiați-o în jumătate. Apoi, stoarceți sucul cu ajutorul unui storcător și turnați-l într-o ceașcă de sticlă.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 6
    6
    Salvați coaja și confitează-l. În loc să scoateți crusta, clătiți-o și tăiați-o în felii subțiri. Apoi, fierbeți-l în apă cu zahăr. Pentru o aromă mai bună, înmoaieți bucățile de coajă dulce în ciocolată topită. Lasati ciocolata sa se intareasca inainte de a le savura.
  • Metoda 2
    Peel și tăiați portocalele

    Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 7
    1
    Curățați o portocală cu mâna. Introduceți o lingură de metal sau un cuțit în cochilie și o presați puțin. Odată ce puteți ține bine cochilia, scoateți cuțitul sau lingura și setați marginea "gaură" ce ai făcut Trageți cât de mult coajă poți. Continuați să curățați coaja până când ați îndepărtat-o ​​complet. Dacă există o bucată de fir, îndepărtați-o.
    • Deschideți portocaliu prin înțepare înainte de ao mânca. Introduceți degetele în gaura din partea superioară a portocaliei și deschideți-o ca o carte. Separați segmentele și mâncați-le unul câte unul.
    • Asigurați-vă că îndepărtați sau scuipați semințele.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 8
    2
    Desprindeți portocala cu mânerul unei linguri sau furculiță. Tăiați portocalul în felii de-a lungul părții centrale, îndepărtând pielea și nu carnea. Utilizați un cuțit zimțat. Apoi, luați o lingură sau o furculiță care are un mâner curbat și plat. Lipiți mânerul de o parte a articulației îndreptat spre partea superioară a portocaliei. Treceți mango-ul de-a lungul întregii portocalii, îndepărtând pielea de celuloză. Repetați procedura cu cealaltă parte a uniunii. După ce ați terminat, îndepărtați coaja de portocală, ca și cum ar fi o pălărie sau o ciorap.
  • Rolați portocala în jurul mesei înainte de a o despica. În acest fel, coaja se va slăbi și va fi mai ușor să se coajă.


  • Imagine cu denumirea Mănâncă un Pas Orange 9
    3
    Tăiați coaja de portocale într-o bandă. Așezați portocala pe o parte pe o placă de tăiere și tăiați partea superioară și inferioară. Apoi, faceți o tăietură în lateral și spre centru. Freza trebuie să treacă de la un capăt tăiat la celălalt. În cele din urmă, deschideți mânerul portocaliu cu degetele, ca o carte, și formați o bandă lungă. Îndepărtați segmentele de pe coaja de portocală folosind degetele și mâncați-le.
  • Nu-l taie prea mult. Pur și simplu tăiați aproximativ 1,3 cm (1/2 inch) de la fiecare capăt.
  • Această metodă funcționează cel mai bine cu portocalele de mandarine, deși mulți oameni spun că funcționează și cu portocale regulate, cum ar fi portocalele Valencia.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 10
    4
    Tăiați portocalul în felii. Așezați portocaliu pe o placă de tăiere cu partea stemului îndreptată în sus. Tăiați-o în jumătate și apoi așezați fiecare jumătate cu fața în jos pe placa de tăiere. Apoi tăiați-le în felii. Începeți tăierea portocaliei în jumătate direct în jos. Apoi, efectuați două tăieturi pe ambele părți, așezând cuțitul la un unghi spre centrul portocaliei.
  • Consultați portocala direct din coajă. Așezați partea din pulpa portocalie în gură, cu coajă între buze, formând un zâmbet mare cu portocaliu. Mușcă-l ușor și suge sucul.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 11
    5
    Tăiați portocalul în cornuri. Așezați portocaliu pe o placă de tăiere cu vârful sau stem orientat în sus. Tăiați-o în jumătate și apoi așezați fiecare jumătate cu fața în jos pe placa de tăiere. Tăiați fiecare jumătate în felii groase de 1 1/2 inch. Începe de la un capăt și se termină cu celălalt.
  • În cazul fiecărei felii, țineți-le între degete, trageți pulpa cu dinții sau degetele și mâncați-o.
  • Metoda 3
    Mănâncă portocale pentru a-ți îmbunătăți sănătatea

    Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 12
    1
    Mănâncă portocale ca o gustare după exerciții. Orezul din apă va ajuta la rehidratarea corpului, în timp ce carbohidrații și potasiul vă vor permite să vă refaceți energia.
    • Luați în considerare însoțirea portocalei cu ou fiert dur. Ouăle conțin acizi grași care previne și reduc deteriorarea inflamației.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 13
    2
    Mananca portocale pentru a stimula sistemul imunitar. Portocalele sunt bogate in vitamina C, precum si alte vitamine. Ele ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar și vă protejează împotriva virușilor și infecțiilor, inclusiv a răcelii obișnuite.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 14
    3
    Mancati portocalele pentru a va face pielea sa arate mai tanara. Portocalele ajută la dezvoltarea colagenului, ceea ce face pielea mai elastică. Acest aspect, la rândul său, reduce ridurile și face pielea să pară mai tânără. De asemenea, ajută la uniformizarea texturii pielii.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un pas Orange 15
    4
    Mananca portocale pentru a reduce nivelul de colesterol si de zahar din sange. Portocalele au un conținut redus de grăsimi, dar conținutul ridicat de fibre, ceea ce le face alimentele dietetice perfecte, precum și o gustare ideală pentru persoanele cu probleme de colesterol ridicat și diabet.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă un Pas Orange 16
    5
    Rețineți că mâncarea prea multă hrană nu este bună pentru dvs. Deși consumul de portocale este sănătos, face prea mult nu este. Dacă mâncați mai multe portocale, nu înseamnă că veți pierde greutatea mai repede sau că veți fi eliberați mai repede de o răceală. Încearcă să mănânci doar o portocală pe zi. Mancatul prea mult poate provoca probleme digestive, inclusiv crampe stomacale și diaree.
  • Lucruri de care ai nevoie

    • portocaliu
    • prosoape de hartie
    • lingura de metal
    • cuțit
    • antena sau placa de tăiere
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să mănânci carambolaCum să mănânci carambola
    Cum sa mananci portocaliu chinezescCum sa mananci portocaliu chinezesc
    Cum se face coaja de portocala cristalizataCum se face coaja de portocala cristalizata
    Cum sa faci cookies de capsuni, portocale si ricottaCum sa faci cookies de capsuni, portocale si ricotta
    Cum se face suc de portocaleCum se face suc de portocale
    Cum se face marmeladă portocalieCum se face marmeladă portocalie
    Cum sa faci portocale cu infuzie de vodcaCum sa faci portocale cu infuzie de vodca
    Cum să faci pâine franceză în cuptorCum să faci pâine franceză în cuptor
    Cum se fac fotografii de gelatină într-o portocalăCum se fac fotografii de gelatină într-o portocală
    Cum sa faci o piersica si o prajitura de bananeCum sa faci o piersica si o prajitura de banane
    » » Cum sa mananci o portocala

    © 2011—2020 ertare.ru