Cum să dansezi salsa

Salsa a apărut în anii `70 în New York City, influențată de stilurile de dans din Cuba și Puerto Rico. Este un dans vesel și senzual pe care îl puteți interpreta la petreceri sau discoteci. Începeți prin a învăța mișcări de salsa de bază, cum ar fi numărul "En 1", o viraje dreapta și cruce corp de plumb, care este o cruce organism direcționat. Apoi, dansați salsa cu un partener de dans. De asemenea, puteți lua o clasă de salsa pentru a vă îmbunătăți mișcările de dans și a le duce la nivelul următor.

pași

Partea 1
Faceți numărul "În 1"

1
Plasați picioarele la înălțimea șoldului în poziția neutră. Talpa picioarelor trebuie să atingă complet solul.
  • 2
    Faceți un pas înainte cu piciorul stâng. Aceasta este prima dată.
  • Sosul are până la 8 ori. Întotdeauna urmați ritmul sosului făcând 8 pași odată.
  • 3
    În a doua jumătate, întoarceți-vă cu piciorul drept. Nu luați-o Pur și simplu transferați greutatea dvs. la acel picior.
  • 4
    În a treia oară, întoarceți piciorul stâng în poziția neutră. Nu te mișca a patra oară.
  • Times 4 și 8 sunt considerate o pauză, astfel încât să nu faceți niciodată un pas în aceste vremuri.
  • 5
    În a cincea oară, faceți un pas înapoi cu piciorul drept. Țineți-vă picioarele luminoase în timp ce faceți o copie de siguranță
  • 6
    În a șasea oară, transferați greutatea la piciorul stâng. Nu ridicați piciorul stâng în timp ce o faceți.
  • 7
    A șaptea oară, plasați din nou piciorul drept în poziția neutră. Nu vă mișcați a opta oară.
  • Partea 2
    Aflați un rând în dreapta

    1
    Porniți în poziția neutră. Pentru prima dată, faceți un pas înainte cu piciorul stâng.
  • 2
    Pentru a doua oară, rotiți piciorul drept astfel încât acesta să fie îndreptat în direcția opusă. Degetele acelui picior ar trebui să indice în direcția opusă a piciorului stâng.
  • 3
    Pentru a treia oară, utilizați impulsul pentru a vă întoarce în sensul acelor de ceasornic. Ridicați piciorul stâng și puneți-l înapoi în poziția neutră.
  • După rândul său, rămâneți în această poziție pentru a patra oară.
  • 4
    Pentru a cincea oară, plasați piciorul drept în spatele tău. Mergeți ușor cu piciorul.
  • 5
    Pentru a șasea oară, sprijiniți-vă greutatea înainte pe piciorul stâng. Nu vă ridicați piciorul stâng când vă aplecați înainte. Păstrați picioarele dvs. plantate pe pământ.
  • 6
    Pentru a șaptea oară, reveniți la poziția neutră. Nu vă mișcați a opta oară.
  • Partea 3
    Fă-o corpul încrucișat



    1
    Porniți în poziția neutră. Pentru prima dată, faceți un pas înainte cu piciorul stâng.
  • 2
    Pentru a doua oară, faceți un pas spre partea dreaptă cu piciorul drept. Coborâți puțin piciorul.
  • 3
    Pentru a treia oară, plasați piciorul stâng alături de dreapta. Corpul tau ar trebui sa fie deschis spre lateral, iar picioarele ar trebui sa fie orientate spre o parte a camerei, paralele intre ele.
  • Țineți această poziție pentru a patra oară.
  • 4
    Pentru a cincea oară, faceți un pas în același loc cu piciorul drept. Susțineți greutatea pe piciorul drept, fără a o ridica.
  • 5
    Pentru a șasea oară, întoarceți piciorul drept spre spatele camerei. Acesta trebuie să fie perpendicular pe piciorul stâng.
  • 6
    Pentru a șaptea oară, plasați piciorul stâng lângă prag. Nu vă mișcați a opta oară.
  • Realizați acești pași de mai multe ori înainte de a încerca să faceți o Întrerupeți corpul cu partenerul dvs. de dans. Împărțirea pașilor va face mai ușor să vă direcționați partenerul.
  • Partea 4
    Dansați salsa împreună cu partenerul dvs.

    1
    Țineți partenerul într-o poziție închisă. În sos, cineva care conduce (de obicei bărbatul) și pe cineva care urmează (de obicei femeia). Dacă ai de gând să ruleze, folosiți mâna stângă pentru a ține mâna dreaptă a partenerului într-o prindere ușoară cu degetul mare în mână. Apoi, puneți mâna dreaptă pe partea din spate a partenerului dvs. înapoi. Păstrați un spațiu considerabil între cele două, ținându-l ușor.
    • Nu-ți apuca partenerul prea tare sau nu-ți împietri brațele sau picioarele în timp ce o ții. Rămâi relaxat și slăbit.
    • În calitate de persoană pe care o conduceți, veți începe toți pașii de salsa care merg înainte. Ca persoana care urmează, partenerul dvs. va începe toate etapele care se deplasează înapoi.
  • 2
    Luați pasul "În 1" împreună cu partenerul. Pentru prima dată, începeți în poziția închisă cu partenerul. Faceți un pas cu piciorul stâng și aplecați spre stânga. Partenerul tău va mișca piciorul drept înapoi, înclinându-te cu tine în stânga. Apoi, pentru a doua oară, puneți greutatea pe piciorul drept. Partenerul dvs. vă va pune greutatea pe piciorul stâng. Pentru a treia oară, faceți un pas înapoi cu piciorul stâng. Partenerul dvs. va merge înainte cu piciorul drept. Rămâi în poziția neutră pentru a patra oară.
  • Repetați acești pași din nou pentru a cincea, a șasea, a șaptea și a opta oară.
  • Asigurați-vă că vă îndrumați ușor partenerul în timp ce se mișcă înainte și înapoi atunci când o împingeți cu mâna și o trageți înapoi. Partenerul dvs. ar trebui să vă împingă ușor pentru a face o rezistență, astfel încât mișcările să fie echilibrate și netede.
  • 3
    Practicați întoarcerea la dreapta cu partenerul dvs. Începeți în poziția închisă cu mâna stângă, apucând mâna dreaptă a partenerului și mâna dreaptă ținând mâna stângă. Ridicați degetul mare al mâinii stângi. Apoi, trageți un "J" sau un semicerc în aer cu ea. În partea de sus a cercului, deschideți mâna și puneți două degete pe palma partenerului. Ar trebui să se întoarcă spre dreapta și apoi să se întoarcă în poziția închisă.
  • Aplicați presiune cu degetele pe palma partenerului dvs. în timp ce se rotesc pentru a rămâne echilibrată.
  • Partea 5
    Luați pașii salsa la nivelul următor

    1
    Dansați ritmul salselor. Practicați-vă pașii de bază în ritmul salselor. Căutați melodii de salsa pe Internet sau la un magazin de muzică din zona dvs. Ascultați muzica și numărați pașii spre ritm, astfel încât să dansați la ritmul muzicii.
    • Salsa are o busolă veselă care merge bine cu dansul. Alegeți o muzică care are un ritm lent mai întâi, astfel încât să puteți practica și îmbunătăți. În timp, puteți încerca cântecele salsa care au o bătaie mai rapidă.
  • 2
    Urmăriți videoclipuri cu salsa dancing. Salsa este un dans foarte vizual, deci poate fi util să vedem cât de dansați artiștii experimentați. Căutați videoclipuri salsa pe Internet. Urmăriți cum dansatorii își țin partenerul și se mută împreună la ritmul muzicii.
  • 3
    Înscrieți-vă într-o clasă de salsa. Îmbunătățiți pașii dvs. de salsa luând o clasă la un centru comunitar sau un studio de dans în localitatea dvs. Puteți găsi, de asemenea, cursuri de salsa la un centru comunitar hispanic.
  • Găsiți o clasă învățată de un instructor cu experiență sau de o dansatoare de salsa. Înscrieți-vă într-o clasă adaptată pentru dansatorii salsa începători.
  • 4
    Mergeți la un club de salsa. Pot exista, de asemenea, cluburi de salsa în zona dvs. unde puteți vizita performanța dansatorilor salsa cu experiență. Studiați-vă mișcările și colaborați cu diverși parteneri de dans pentru a vă îmbunătăți pașii.
  • Căutați pe Internet pentru cluburile de salsa din apropierea dvs. Multe cluburi de noapte au nopți de salsa dedicate dansului salsa.
  • 5
    Introduceți un concurs de salsa. Pentru a vă provocare, vă recomandăm să participați la un concurs de salsa cu un partener de dans. Căutați dacă există un concurs în localitatea dvs. sau introduceți unul național. Colaborați cu partenerul dvs. pentru a crea o coregrafie de salsa care să se prezinte judecătorilor și publicului din competiție.
  • Dacă vă decideți să participați la concursuri, puteți investi în pantofi de dans făcuți să dansezi salsa. Puteți găsi aceste pantofi pe internet sau la un magazin de dans local.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se face sosul de muștar și sos de miere de la McDonaldCum se face sosul de muștar și sos de miere de la McDonald
    Cum să dansezi La MacarenaCum să dansezi La Macarena
    Cum să dansezi discoCum să dansezi disco
    Cum să dansezi "Slide Electric"Cum să dansezi "Slide Electric"
    Cum să dansezi stilul GangnamCum să dansezi stilul Gangnam
    Cum să dansezi chachacháCum să dansezi chachachá
    Cum să dansezi valsulCum să dansezi valsul
    Cum să dansezi JerkCum să dansezi Jerk
    Cum să dansați cumbia columbianăCum să dansați cumbia columbiană
    Cum să dansezi polkaCum să dansezi polka
    » » Cum să dansezi salsa

    © 2011—2020 ertare.ru