Cum să încep un jurnal

A avea un jurnal personal vă poate ajuta să vă asimilați sentimentele, să înregistrați lucrurile bune care vi se întâmplă în viață și să scrieți mai frecvent. Cumpărați consumabile pentru ziarele pe care le doriți și le folosiți, stabiliți un program care vă ajută să vă angajați să scrieți în fiecare zi și să decideți ce scriere vă poate ajuta să începeți un jurnal.

pași

Partea 1
Cumpărați materiale pentru ziar

Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 1
1
Decideți ce fel de jurnal doriți. Există mai multe opțiuni pentru păstrarea unui jurnal (nu trebuie să vă limitați la versiunea de hârtie). Puteți să păstrați un jurnal tradițional de hârtie, însă puteți utiliza și o pagină web sau un blog care este privat și are o parolă. Puteți, de asemenea, pur și simplu utiliza un document într-o calculator.
  • Notebook-urile vă oferă control complet și confidențialitate, dar nu veți avea opțiunea de a crea copii de siguranță dacă nu faceți copii.
  • Rețineți că tot ce stocați online este susceptibil la piraterie, deci dacă jurnalul dvs. online are o parolă sau este privat, există întotdeauna o șansă ca cineva să intre.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 2
    2
    Alegeți un jurnal de hârtie. Dacă alegeți să păstrați un jurnal de hârtie, va trebui să cumpărați un ziar. Puteți folosi orice notebook ca jurnal, chiar și ceva la fel de simplu ca un notebook spiral al unui subiect sau al unui compozitor. Cu toate acestea, puteți alege ceva mai sofisticat și alegeți un notebook din piele sau un notebook cu foi mai groase și o calitate mai bună.
  • Unele alegeri bune pentru revistele de hârtie includ notebook-urile "Leuchttturm 1917", Moleskin sau Whitelines.
  • Cele mai multe magazine au o secțiune de notebook-uri. Uită-te pe rafturi și vezi dacă ceva îți atrage atenția. Dacă nu vă place ziarul, este foarte probabil că nu scrieți în el.
  • Pentru a spori securitatea unui jurnal de hârtie, puteți cumpăra unul care are o încuietoare. Asigurați-vă că țineți cheia într-un loc sigur.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 3
    3
    Cumpărați instrumentele pentru a scrie. Când vine vorba de lucrurile pe care le vei folosi pentru a scrie în jurnal, ai multe de ales. Puteți utiliza un pix sau un creion obișnuit, inclusiv pe cele pe care le puteți avea acasă. Puteți, de asemenea, să se amestece puțin cu stilouri colorate, stilouri și chiar creioane colorate și markere. Cu cât vă bucurați mai mult de elementul cu care scrieți, cu atât va fi mai probabil să scrieți în mod regulat.
  • Partea 2
    Se obligă să scrie în fiecare zi

    Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 4
    1
    Creați un program Dacă doriți să vă asigurați că scrieți în fiecare zi, programați un anumit timp pentru a scrie. Poate vrei să scrii cu o zi înainte de a te ridica dimineața. Poate că scrierea în ziar la sfârșitul zilei este o modalitate bună de a te relaxa. Când scrieți nu este la fel de important ca să vă asigurați că scrieți în fiecare zi.
    • Pentru a putea respecta programul de scriere, puteți utiliza un smartphone, un ceas sau computerul pentru a vă oferi un memento pentru a face acest lucru în fiecare zi în același timp.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 5
    2
    Setați termenele pentru scriere. Unele zile va fi dificil să găsiți timp pentru a scrie și alții pot avea prea multe lucruri de spus, ceea ce vă va face să simțiți că aveți nevoie toată ziua pentru această activitate. Stabilirea unei limite de timp poate da structură scrisului dvs. și poate deveni mai ușor o rutină zilnică. Începeți cu zece sau cincisprezece minute pe zi. Dacă simțiți că întotdeauna nu mai aveți timp, puteți mări perioada de timp petrecută în scris.
  • Setarea unui cronometru vă poate ajuta să scrieți în limita de timp fără a fi nevoie să vă uitați la ceasul dvs. atât de des.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 6
    3
    Alegeți un loc de scris. Scrierea în aceeași locație în fiecare zi vă poate ajuta să vă mențineți angajamentul de a scrie în mod regulat. Dacă te duci în același loc în fiecare zi pentru a scrie, această măsură va crea un model și va da scrisului tău chiar mai multă structură. Nu contează unde scrieți (poate fi într-o cantină sau într-o cameră din casă), atâta timp cât scrieți în același loc.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 7
    4
    Nu renunta daca pierdeti drumul. Poate fi ușor să nu mai scrieți în ziar dacă depuneți o mulțime de presiuni. Este bine să renunțați ocazional la una sau două zile. Când scrieți din nou, scrieți scurte rezumate ale zilelor pe care nu le-ați scris.
  • Partea 3
    Decideți ce să scrieți

    Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 8
    1
    Începeți cu o întâlnire sau cu o poezie. Ședința în fața unui jurnal nou sau gol poate fi puțin intimidantă. Dacă vă simțiți blocat, începeți să scrieți unul dintre citatele sau poeziile dvs. preferate. Acest lucru vă va ajuta să vă inspirați și, de asemenea, să luați presiunea de a scrie prima intrare în jurnal.
    • De asemenea, puteți copia noi citate sau poeme în timp ce mergeți.


  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 9
    2
    Puneți data la intrări. Asigurați-vă că datează fiecare intrare pe care o faceți în jurnal. Acest lucru poate fi util dacă încercați să vă amintiți când sa întâmplat un anumit eveniment sau dacă doriți doar să știți cum a evoluat scrisul dvs. (și, prin urmare, viața dvs.) în timp.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 10
    3
    Se amestecă formatele intrărilor. Dacă începeți să scrieți în jurnal, nu simțiți că trebuie să rămâneți la un anumit tip de intrare în jurnal. Puteți utiliza intrările tradiționale ca paragrafe, dar puteți adăuga, de asemenea, liste cu lucruri pe care ar trebui să le faceți, gloanțe, desene sau chiar poezii proprii. Jurnalul ar trebui să fie un loc unde vă puteți înregistra gândurile (iar gândurile dvs. pot lua forme diferite în zile diferite).
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 11
    4
    Scrie scurte intrări Nu este nevoie să scrieți pagină după pagină de fiecare dată când vă așezați pentru a scrie în jurnal. Un paragraf care rezumă ziua este suficient, mai ales când începeți prima dată să scrieți.
  • Cu toate acestea, nu trebuie întotdeauna să scrieți intrări scurte. Uneori veți avea multe de spus despre zi sau ceva care sa întâmplat în particular. Este bine să scrieți intrări lungi în acele cazuri.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 12
    5
    Încercați aceeași metodă dacă sunteți blocat. În unele zile puteți avea atât de multe (sau atât de puțin) în mintea dvs. că este greu să știți de unde să începeți. Încercați să scrieți "Chiar acum, mă simt ..." și pur și simplu să scrie primul lucru care vine în minte. Aceasta poate fi o modalitate bună de a începe și poate face ca cuvintele să curgă mult mai ușor după aceea.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 13
    6
    Scrie altor persoane. Uneori poate doriți să puteți spune anumite lucruri anumitor persoane. Poate e cineva cu care nu mai poți vorbi sau discuta, sau poate că e cineva pe care nu îl vezi în mod regulat. Poate că există lucruri pe care ar trebui să le spui singur. Utilizarea unei intrări în jurnal pentru a scrie altor persoane vă poate oferi închiderea pe care o căutați și vă poate ajuta să vă asimilați sentimentele.
  • Dacă nu sunteți sigur cum să începeți acest tip de intrare, pur și simplu gândiți-vă la formatul unei litere introducând data și adresa persoanei pe care o scrieți în partea de sus.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 14
    7
    Scrieți ceva ce vreți să uitați. Acest lucru poate părea ilogic, dar dacă doriți să uitați un eveniment, scrierea despre acesta vă poate ajuta. Odată ce ați scos-o din cap și ați pus-o pe hârtie, creierul dvs. nu se va lipi atât de mult de memorie.
  • De exemplu, imaginați-vă că sa întâmplat ceva foarte jenant la școală sau la serviciu. Scrierea tuturor detaliilor vă ajută să le scoateți din cap și vă pot împiedica să reluați evenimentul din nou și din nou.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 15
    8
    Înregistrați lucrurile pentru care sunteți recunoscător. O modalitate bună de a contribui la venitul zilnic este de a face o listă cu lucrurile pentru care sunteți recunoscători în acea zi. Ele pot fi lucruri la fel de simple ca "soarele strălucește" sau cât de detaliat ca o conversație pe care ai avut-o cu un prieten. De asemenea, ajută la urmărirea lucrurilor bune din viață.
  • Imaginea intitulată Pornirea unui jurnal Pasul 16
    9
    Fii deschis și cinstit. Cea mai bună parte a păstrării unui jurnal este că poți fi total cinstit, fără să te îngrijorezi să fii judecat. Puteți să vă scrieți cele mai profunde temeri și cele mai mari secrete ale dvs. fără să vă faceți griji că jurnalul spune altcuiva. Dacă simțiți că ar trebui să vă editați, atunci veți fi mai puțin probabil să utilizați jurnalul, astfel că rămâneți deschis este critică.
  • sfaturi

    • Dacă aveți dificultăți în a obține idei despre ce să scrieți în jurnal, puteți citi cărți ca Diaries Diaries (Zilele unui nebun) sau Jurnalul lui Greg. Aceste cărți vă vor oferi idei minunate și inspirație pentru a scrie un jurnal.
    • Nu rupeți paginile ziarului. Vei regreta cand cresti si vrei sa-ti vezi jurnalul.
    • Nu este necesar să scrieți întotdeauna în jurnal. Dacă credeți că vă puteți exprima mai bine sentimentele prin schițe, desene sau scriburi, este valabil și acest lucru.

    avertismente

    • scrie "Jurnalul meu" sau "Sus secret" aceasta va atrage atenția. Nu faceți asta dacă nu doriți ca ei să vă citească jurnalul.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să păstrați un jurnal de țesuturiCum să păstrați un jurnal de țesuturi
    Cum se pornește o intrare în jurnalCum se pornește o intrare în jurnal
    Cum să scrieți în jurnalul dvs.Cum să scrieți în jurnalul dvs.
    Cum să scrieți într-un ziar în fiecare zi, timp de un an și să-l faceți interesantCum să scrieți într-un ziar în fiecare zi, timp de un an și să-l faceți interesant
    Cum să scrieți într-un jurnalCum să scrieți într-un jurnal
    Cum să scrieți un jurnal ca terapieCum să scrieți un jurnal ca terapie
    Cum să scrieți un jurnal de viațăCum să scrieți un jurnal de viață
    Cum să scrieți un jurnalCum să scrieți un jurnal
    Cum să scrieți un jurnal personalCum să scrieți un jurnal personal
    Cum de a scrie o carte ca și cum ar fi fost un jurnalCum de a scrie o carte ca și cum ar fi fost un jurnal
    » » Cum să încep un jurnal

    © 2011—2020 ertare.ru