Cum să-i faci pe prietena ta când este supărată

Există două părți pentru ai mângâia pe prietena dvs. când este supărată. Veți avea nevoie să vă simțiți sprijinul emoțional prin intermediul cuvintelor dvs. și, în plus, va trebui să vă simțiți în siguranță prin sprijinul fizic pe care îl oferiți. Dacă faceți ambele corect, vă veți simți bine repede.

Partea 1
Consolarla verbal

Imaginea intitulată Confortul iubitei tale când ea a fost supărată Pasul 1
1
Întreabă-l ce înseamnă problema. Indiferent de ce părere ai, salvează-l pentru tine. Lăsați-o să se scurgă și să vă povestească povestea. Gândește-te și fă un mic comentariu când e nevoie. Dacă nu vrea să-ți spună, nu o apăsa. Unele fete nu le place să vorbească de ce sunt supărate. Dacă acesta este cazul, spuneți-i că vă pasă și lăsați-l să curgă.
  • - Cum te simți?
  • "Hei, e ceva care te deranjează în ultima vreme?"
  • "Pari furios, ce se întâmplă?"
  • "Sunt aici să vă ascult în cazul în care aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți".
  • Imaginea intitulată Confortul prietenei tale când ea a fost suprimată Pasul 2
    2
    Fii susținător, nu disprețuitor. Nu contează dacă nu sunteți de acord cu problemele lor. Asigură-i că ești acolo pentru ea. Ia-o într-un loc privat și spune-i că e bine să plângi. Adu-l aminte că ești de partea lui.
  • Știu că trebuie să te simți groaznic acum. Îmi pare rău.
  • "Nu-mi pot imagina cum vă simțiți. Știu că nu ar trebui să fie ușor.
  • "Îmi pare rău că te-ai supărat. Spune-mi dacă pot face ceva pentru a te face să te simți mai bine, te rog.
  • Imaginea intitulată Confortul prietenei tale când ea este supărată Pasul 3
    3
    Recunoașteți problema și exprimați sentimentele pe scurt. Doar a arăta cuiva că înțelegi problema lor înseamnă lumea pentru ea. Păstrați-l scurt și simplu.
  • - Îmi pare rău că mama ta e bolnavă.
  • Știu că ai meritat cu adevărat această promovare. Îmi pare rău că nu a fost dat.
  • "Ea a fost o prietena excelenta si am inteles cum simtiti ca stiti ca a plecat."
  • Imaginea intitulată Confortul prietenei tale când ea e supărată Pasul 4
    4
    Evitați să oferiți sfaturi. Majoritatea oamenilor se înfurie pentru că nu există o soluție simplă, așa că nu încercați să dați una. Cel mai probabil, ea sa gândit la toate opțiunile, iar sfatul dvs. va reaminti doar cum "deznădăjduit" Sunt problemele tale. În schimb, spuneți:
  • "Acest lucru trebuie să fie foarte greu pentru tine".
  • "Aș vrea să pot avea un răspuns sau o soluție. Doar ține minte că sunt aici pentru tine, indiferent de ce.
  • "Ce crezi că se va întâmpla?"
  • - Cum vrei să rezolvi asta?
  • Imaginea intitulată Confortul iubitei tale când ea a fost supărată Pasul 5
    5
    Empathize cu ea și să-și valideze emoțiile. Acest lucru poate fi dificil, dar atâta timp cât l-ați lăsa să-și asume inițiativa, îl puteți ajuta să-și asimileze sentimentele. Faceți-o deschisă cu privire la ceea ce vă simțiți în loc să vă spun despre situația sau rezultatul recursului la experiența personală. Recunoașterea sentimentelor vă va ajuta să le controlați:
  • Știu că ai vrut cu adevărat slujba asta. Ar fi exact ca tine dacă ar fi în pantofii tăi.
  • "Cu siguranță aveți dreptul să simțiți așa - aș fi și eu."
  • Știu că ești furios chiar acum. Înțeleg și îmi imaginez cum te simți.
  • Imaginea intitulată Confortul prietenei tale când ea e supărată Pasul 6
    6
    Rămâi pozitiv. Acest lucru este foarte important. În același timp, o susțineți, reamintiți-i că lucrurile se vor îmbunătăți. Va va astepta sfatul, asa ca nu fi negativ. Energia pozitivă este mai puternică decât energia negativă. Prin urmare, veți schimba radical modul în care simte prietena dvs. prin transmiterea energiei pozitive în această situație.
  • Lăsați-o afară. Știi ce? Nu contează cât de teribil vă simțiți, acel sentiment va dispărea. "
  • "Să ne amintim de vremurile bune pe care le-am avut împreună. Îți amintești când ...?
  • "Știu că trebuie să te simți groaznic, dar voi fi aici pentru tine până te vei simți mai bine".
  • Imaginea intitulată Confortul iubitei tale când ea a fost supărată Pasul 7
    7
    Evitați să minimalizați problemele dvs. sau să discutați în mod convingător. La sfârșitul zilei, amintiți-vă că nu sunteți acolo pentru a face lucrurile mai bine în mod magic - sunteți acolo să o susțineți. Spune-i "nu este o afacere mare". "ați trecut deja prin asta" sau ceva similar, vă va face să simțiți că nu o luați în serios. Lucrurile pe care nu trebuie să le spuneți includ:
  • "Ești prea bun pentru acea slujbă. Nici măcar nu merită timpul tău. Categoric, pe măsură ce este supărată, va crede că timpul ei merită.
  • "Știu exact cum te simți". Toate problemele fiecărei persoane sunt unice, așa că nu știi cum se simte exact și va observa.
  • "Ești tare, vei fi bine". Uneori oamenii au nevoie de un moment de slăbiciune. Nu o face să simtă că nu poate fi vulnerabilă decât dacă arata foarte deprimată.
  • "Știu că e teribil. Ți-am spus despre timpul ...? Nu este vorba de problemele tale din trecut, așa că nu încerca să schimbi subiectul.
  • Partea 2
    Convinge-o fizic

    Imaginea intitulată Confortul prietenei dvs. când ea este suprimată Pasul 8
    1
    Fii răbdător Nu înseamnă că ar trebui să fii pasiv. În schimb, ar trebui să priviți, să așteptați și să știți când să acționați. Va dura o vreme ca prietena dvs. să fie deschisă emoțional, în funcție de cât de supărată este ea. Doar prin comunicare va fi posibil să știți când să acționați. Întreabă-o constant dacă e gata să vorbească.
    • Lasă-o singură când te roagă. Stai lângă ea, fie că e supărată sau supărată, până când se calmează.
  • Imaginea intitulată Confortul iubitei tale când ea a fost supărată Pasul 9
    2
    Utilizați contactul fizic pentru al mângâia. Atingerile ușoare fac minuni, deoarece eliberează oxitocina. Acest hormon mărește atracția, conexiunea, încrederea și intimitatea. Dacă vă țin mâinile, treceți degetul mare peste articulații sau mângâiați spatele mâinii într-un mod circular. De asemenea, puteți plasa o mână pe umăr sau pe partea inferioară a spatelui pentru a obține același efect.
  • Ținând mâinile ameliorează stresul. Acest act simplu crește încrederea și siguranța și scade nivelul de cortizol (hormonul de stres).
  • Imaginea intitulată Confortul prietenei tale când ea a fost supărată Pasul 10
    3
    Ține-o. Rămâneți ferm, dar o aruncați ușor în brațe sau o aruncați pe spate dacă aveți nevoie să o liniștiți puțin înainte de a vorbi. Amintiți-vă că o veți îmbrățișa să o mângâieți, așa că asigurați-vă că se simte în siguranță și protejată.
  • Îmbrățișările transmit securitatea. Oamenii se simt calm prin contact.
  • Imaginea intitulată Confortul prietenei tale când ea a fost supărată Pasul 11
    4
    Nu-l sufoca. Este suficient, cu o atingere ușoară sau o îmbrățișare pentru a-ți mângâia prietena. Dacă vrea să te sărute, o va face.
  • Imaginea intitulată Confortul prietenei tale când ea a fost supărată Pasul 12
    5
    Luați-o în altă parte. Duceți-o într-un loc diferit pentru al surprinde cu un act de bunătate. Este posibil ca în acest moment ea să nu vrea să fie cu alte persoane. Sugerați-vă să plecați pentru o clipă pentru a vă limpezi mintea.
  • Au un picnic privat pentru ambele.
  • Dă-io după-amiază masaje la spa.
  • Du-te să vezi un nou film de comedie.
  • Mergeți la o plimbare.
  • sfaturi

    • Nu te exaspera Dacă nu dorește să vorbească, așteaptă până când decide să facă acest lucru.
    • Odată ce sa calmat, pregătește o baie și obține niște ciocolată sau ceva mic. Acest lucru vă va arăta că sunteți interesat de situația care se întâmplă.
    • Dacă nu o puteți ajuta, sugerați-i să vorbească cu un prieten. Oferiți-i să o luați și să o ridicați atunci când vă simțiți mai bine.

    avertismente

    • Fiți atent atunci când utilizați umorul pentru a ușura lucrurile. Deși vă apreciază efortul, este posibil să nu reușiți să spuneți nici o glumă.
    • Cele mai multe fete apreciază încercările pe care le face pentru a le mângâia, dar unii preferă să fie singuri atunci când se supără. Dacă o fată acționează sau spune că vrea să fie soare, nu insistă și nu-i dă un spațiu mic. Totuși, nu te apropia prea mult, deoarece te-ai răzgândit și vrei să fii alături de tine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să mângâi pe cineva care plângeCum să mângâi pe cineva care plânge
    Cum să vă lăsați tristețeaCum să vă lăsați tristețea
    Cum de a scrie o melodie pentru prietena sau prietenul tăuCum de a scrie o melodie pentru prietena sau prietenul tău
    Cum să aflăm dacă o fată este supărată pe tineCum să aflăm dacă o fată este supărată pe tine
    Cum de a calma o prietena gelosCum de a calma o prietena gelos
    Cum să comunici mai bine cu o prietenaCum să comunici mai bine cu o prietena
    Cum să-ți faci prietenul să-și lase prietenaCum să-ți faci prietenul să-și lase prietena
    Cum să mângâi o fatăCum să mângâi o fată
    Cum să nu mai gândiți la relațiile anterioare ale prietenei voastreCum să nu mai gândiți la relațiile anterioare ale prietenei voastre
    Cum să înțelegi feteleCum să înțelegi fetele
    » » Cum să-i faci pe prietena ta când este supărată

    © 2011—2020 ertare.ru