Cum să-ți întrebi prietena sau iubita să piardă în greutate

Iubitul sau iubitul dvs. este cu câțiva kilograme mai mult și doriți să întrebați dacă puteți pierde câteva fără să le rănești sentimentele? Dacă da, citiți mai departe.

pași

Imagine intitulată Întrebați-vă prietena sau prietenul să scadă în greutate Pasul 1
1
Confruntați cu persoana cu care doriți să vorbiți despre pierderea în greutate. Fa acest lucru atunci când voi doi sunteți singuri, fără întreruperi.
  • Imagine intitulată Întrebați-vă prietena sau prietenul să scadă în greutate Pasul 2
    2
    Spune-i că vrei să fie cu tine de multă vreme și că vrei să-l ajuți să fie sănătos.
  • Imagine intitulată Întrebați-vă prietena sau prietenul să scadă în greutate Pasul 3
    3
    Concentrați-vă mai mult pe sănătate decât pe aspect. Este important să explicați că totuși vă place și că nu este cel mai important lucru. Ceea ce vrei este pentru iubitul tău sau în dragoste să te simți mai bine, să fii sănătos și fericit.
  • Imagine intitulată Întrebați-vă prietena sau prietenul să scadă în greutate Pasul 4
    4
    Dacă sunteți de acord, eliminați toate produsele alimentare junk din casă, inclusiv sucuri, cereale cu niveluri ridicate de zahăr etc.
  • Imagine intitulată Întrebați-vă prietena sau prietenul să piardă în greutate Pasul 5


    5
    Înlocuiți toate alimentele junk cu fructe, legume, cereale bogate în fibre, apă, vitamine etc.
  • Imagine intitulată Întrebați-vă prietena sau prietenul să scadă în greutate Pasul 6
    6
    Dă exemplul consumând bine și făcând exerciții.
  • Imagine intitulată Întrebați-vă prietena sau prietenul să scadă în greutate Pasul 7
    7
    Faceți yoga, mergeți la sala de sport, alergați și faceți plimbări lungi împreună. A face împreună va ajuta persoana pe care o iubiți să se simtă motivați să continue să o facă. Cu cât greutate pierzi mai mult, cu atât simți mai bine.
  • Imagine intitulată Întrebați-vă prietena sau prietenul să scadă în greutate Pasul 8
    8
    Pe tot parcursul procesului, dați cuvinte de încurajare. Spuneți-i cât de bine arată, cât de bine face, cât de mândră vă simțiți etc.
  • sfaturi

    • Nu forța pe nimeni să piardă în greutate. Când cineva se simte obligat să facă ceva, este mai probabil să o lase de la început sau să sufere mai târziu.
    • Fa-o parte din stilul tău de viață, mai mult decât un scop pe termen scurt.
    • Fiți conștienți de limitările acestei persoane. Ce contribuie sau determină creșterea în greutate? Este posibil să existe un atașament emoțional sau fizic (să nașteți, o nouă sursă de stres, o boală, să depășiți moartea unui iubit), să vă amintiți că metodele de depășire există pentru un motiv. Dintr-o dată, acea persoană nu a fost niciodată învățată să mănânce sănătos sau să-și exercite.
    • Afișați o atitudine pozitivă, acest lucru va face mai ușor pentru dvs. să fiți sinceri.
    • Pentru a vă oferi un avantaj competitiv, mergeți la o pistă de concurs și concurați în desfășurare. Ei se vor distra și vor pierde în greutate în acest proces.
    • Există o mulțime de informații despre vitamine, regimuri pentru a pierde în greutate, exerciții, alimente etc.
    • Aveți o evidență a pierderii în greutate în frigider, puneți numele dvs. pe o parte a hârtiei și numele partenerului dvs. pe cealaltă parte. Săptămâna 1, am pierdut 1 kg, etc. La sfârșitul lunii, adăugați totul și vedeți câți kilograme au pierdut. Nu trebuie să arătați tuturor cât de mult ați pierdut, dar puteți calcula procentajul în stilul emisiunii de televiziune Cel mai mare Loser.

    avertismente

    • Nu pierdeți în greutate într-un mod periculos, cum ar fi consumul de droguri sau înfometarea.
    • Acționați cu tact și mențineți un mediu calm între cei doi pentru a fi oameni sănătoși și pentru a fi într-o relație sănătoasă.
    • Partenerul dvs. poate fi supărat sau insultat. Dacă acesta este cazul, spuneți-i că vă pasă și că doriți să fie sănătos.
    • Nu exagerați, permiteți corpului să aibă suficientă lichid. Hidrați-vă
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să pierzi 5 kg pe săptămânăCum să pierzi 5 kg pe săptămână
    Cum să pierdeți greutatea când aveți 60 de aniCum să pierdeți greutatea când aveți 60 de ani
    Cum sa slabesti in timpul sarciniiCum sa slabesti in timpul sarcinii
    Cum să lași mâncarea nesănătoasăCum să lași mâncarea nesănătoasă
    Cum se pot reduce nivelul de urobilinogenCum se pot reduce nivelul de urobilinogen
    Cum să evitați hipoglicemiaCum să evitați hipoglicemia
    Cum să obțineți o greutate sănătoasăCum să obțineți o greutate sănătoasă
    Cum să obțineți suficient calciu în dieta dumneavoastră dacă sunteți intolerant la lactozăCum să obțineți suficient calciu în dieta dumneavoastră dacă sunteți intolerant la lactoză
    Cum să pierdeți 1 kilogram pe ziCum să pierdeți 1 kilogram pe zi
    Cum sa pierzi 2 kgCum sa pierzi 2 kg
    » » Cum să-ți întrebi prietena sau iubita să piardă în greutate

    © 2011—2020 ertare.ru