Cum să accepți că nu vă place această persoană

Sigur că ați descoperit că persoana care vă place nu vă place. Dacă da, ce urmează? S-ar putea să fii deprimat sau deranjat să încerci să te răzgândești, dar cel mai probabil că te va face să te simți mai rău și, în plus, să furi acea persoană. Lucrul cel mai sănătos și demn de făcut în această situație este de a accepta lucrurile și de a merge mai departe. Puteți să depășiți pangul respingerii, păstrându-vă ocupat, distanțându-vă de acea persoană și îngrijindu-vă sănătatea emoțională.

pași

Metoda 1
Fii ocupat

Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 1
1
Dedicați timp pentru hobby-urile voastre. Faceți lucrurile pe care vă place să nu vă mai gândiți la persoana pe care o doriți. Dacă ați petrecut timp să vă gândiți la acest lucru, recuperați-l concentrându-vă asupra unui nou proiect, a unei cărți bune sau a unei serii despre Netflix pe care ați avut de gând să o vedeți.
  • Dacă ați abandonat unele dintre hobby-urile dvs. pentru că acea persoană vă distragea, ridicarea este o modalitate foarte bună de a continua.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 2
    2
    Faceți cunoștință cu oameni noi În loc să fiți cu o persoană care nu vă interesează, amestecați cu oameni noi care apreciază cât de minunați sunteți. Nu trebuie să căutați pe cineva care să vă placă. Cu toate acestea, nu fi timid să vă apropiați de tot felul de oameni și să vă faceți prieteni noi.
  • Activitățile extrașcolare, cluburile din comunitatea dvs. și voluntariatul reprezintă modalități bune de a întâlni oameni.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 3
    3
    Încearcă-l cu ceva complet diferit. Extindeți orizonturile și lăsați trecutul să vă provocați. Dacă ați dorit întotdeauna să faceți ceva, dar nu ați avut niciodată curajul, acum este momentul potrivit pentru a încerca.
  • De exemplu, ați putea să faceți audiții pentru o lucrare, să mergeți într-o călătorie singură sau să vă înscrieți pentru o nouă slujbă.
  • Metoda 2
    Faceți o distanță

    Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 4
    1
    Respectați-vă limitele Nu încercați să-l faceți să se răzgândească sau să dovedească cât de minunați sunteți. Este posibil ca asta să-l deranjeze. De asemenea, mai rău, acest lucru vă va face să vă simțiți puțin patetic. Economisiți energia pentru cineva care vă place și pentru a lăsa în pace persoana care vă place.
    • Amintiți-vă că există mai multe motive pentru care acea persoană nu vă interesează. Poate ca ti-a placut cineva mult timp sau poate iti place ca prieten, dar nu credeti ca sunt compatibili ca un cuplu. Asta nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 5
    2
    Explicați-i acelei persoane că aveți nevoie de puțin timp să vă recuperați. Dacă sunteți prietenul dvs., este normal să vă simțiți puțin inconfortabil după ce ați fost respins. Dați-i să știe că trebuie să fiți departe de ea pentru o vreme, pentru a vă depăși sentimentele. Dacă ea este un bun prieten, ea va înțelege și va respecta dorințele voastre.
  • Dacă nu sunt prieteni foarte apropiați, nu ar trebui să explicați de ce vă veți îndepărta de ceva vreme. De fapt, probabil că este bine să nu o faceți.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 6
    3
    Opriți urmărirea sau blocarea acelei persoane din rețelele dvs. sociale. Evitați nevoia să o hărțuiți pe Internet atunci când se oprește de la urmări sau de a fi prietenă în rețelele sociale pe care le folosiți. Dacă vă îngrijorați să vă dați și să o urmați mai târziu, blocați-o.
  • Puteți adăuga din nou în viitor, după ce ați depășit sentimentele.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 7
    4
    Stai departe de locurile în care crezi că va fi. Nu încercați să o vedeți pe holul școlii sau în camera de odihnă la muncă, indiferent cât de tentantă este ideea. Distrează-te cât de mult poți de la ea. Dacă trebuie să o vedeți în fiecare zi, încercați să stați cât mai departe de ea și evitați să discutați cu ea.
  • Fii drăguț Este bine să vă salut dacă o găsiți brusc, dar nu rămâneți sau nu încercați să începeți o conversație.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 8


    5
    Evitați să vă întrebați prietenii despre asta. Dacă au prieteni în comun, spuneți-le că încercați să vă depășiți sentimentele pentru ei. De asemenea, cereți-le să nu vorbească despre acea persoană pentru o vreme când sunt cu voi. Nu le întrebați cum fac sau dacă se întâlnesc cu cineva, deoarece acest lucru vă poate reînvia sentimentele.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 9
    6
    Evitați să vă distrați de ceva care vă face să vă amintiți. Muzica, filmele și cărțile vă pot ajuta să depășiți faptul că nu ați dat dovadă de reciprocitate. Cu toate acestea, stați departe de activități care vă fac să vă scufundați în sentimentele voastre. Dacă anumite medii vă fac să vă gândiți la persoana care vă place, lăsați-le o vreme și înlocuiți-le cu ceva care nu este foarte încărcat emoțional.
  • Încearcă-l cu o ușoară scăpare. Căutați romane și programe de televiziune care vă transportă într-o lume diferită a vieții de zi cu zi.
  • Metoda 3
    Recuperați-vă emoțional

    Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 10
    1
    Acceptați sentimentele. Recunoașteți că vă simțiți rău pentru a fi respins. Nu este nimic în neregulă cu plăcerea cuiva. Respingerea este ceva pe care aproape oricine îl simte la un moment dat. Cu cât mai repede vă acceptați sentimentele, cu atât mai repede vă puteți vindeca și puteți continua.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 11
    2
    Găsiți suport. Găsiți compania unor oameni care vă prețuiesc, ca prietenii și familia. Este bine sa plangi sau sa vorbesti despre problemele tale cu cei dragi, mai ales la inceput, dar incearca sa te distrezi putin. Lăsând o zi cu prietenii sau vizitând familia extinsă pot face minuni pentru starea de spirit și respectul de sine.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 12
    3
    Faceți o listă a calităților dvs. bune. Luați un stilou și hârtie și luați câteva minute pentru a vă gândi la toate motivele pentru care o persoană ar fi norocoasă să fie cu dvs. Includeți toate caracteristicile dvs. pozitive, cum ar fi să fiți drăguți, precum și micile dvs. singularități, cum ar fi întotdeauna amintirea hranei preferate a cuiva. Salvați lista astfel încât să puteți vedea când vă simțiți rău în legătură cu dvs.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 13
    4
    Gândiți-vă la caracteristicile negative ale acelei persoane. Nimeni nu este perfect. Este posibil ca viziunea optimistă pe care ați avut-o despre ea să-și ascundă calitățile rele. De când te-ai distanțat puțin, gândește-te la tot ceea ce te deranjează de ea, de la râsul ei ciudat până la imposibilitatea de a-ți aminti numele. Dacă o faceți, vă veți simți mai puțin îndrăgostiți într-un timp scurt.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 14
    5
    Exprimați-vă creativ. Channel-vă sentimentele prin scris, pictura, muzică sau orice alt tip de artă care vă place. Puteți să îi arătați altora munca dvs. finalizată sau să o păstrați privată - decideți.
  • Imaginea intitulată Acceptă că nu te distrezi`t Like You Step 15
    6
    Practicați o bună îngrijire de sine. Este posibil ca inima și ego-ul tău să fie rănite, așa că fii bun față de tine prin recuperare. Tratați-vă mai puțin sever la școală sau la serviciu. În loc să vă îngropați tristețea, vizionând o mulțime de filme și luând-o în afara mesei, încercați cât de mult vă puteți mânca bine și exerciți puțin. De asemenea, fii fericit să faci lucruri care te fac să te simți bine despre tine.
  • De exemplu, ați putea petrece o după-amiază la magazinul dvs. preferat de cafea sau aveți o nouă tunsoare pe care o iubiți.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă controlați sentimentele atunci când sunteți aproape de persoana care vă placeCum să vă controlați sentimentele atunci când sunteți aproape de persoana care vă place
    Cum să nu mai iubiți pe cinevaCum să nu mai iubiți pe cineva
    Cum să găsești omul viselor taleCum să găsești omul viselor tale
    Cum să evitați gelozia atunci când persoana care vă place este întâlnirea cu dușmanul tăuCum să evitați gelozia atunci când persoana care vă place este întâlnirea cu dușmanul tău
    Cum să-ți placă persoana care îți placeCum să-ți placă persoana care îți place
    Cum să discutați cu persoana pe care o doriți, chiar dacă sunteți timidCum să discutați cu persoana pe care o doriți, chiar dacă sunteți timid
    Cum de a face pe cineva să nu vă placăCum de a face pe cineva să nu vă placă
    Cum să începi o conversație cu un prieten plictisitCum să începi o conversație cu un prieten plictisit
    Cum să te descurci cu faptul că nu îți place persoana care îți placeCum să te descurci cu faptul că nu îți place persoana care îți place
    Cum să te descurci cu pasiunea ta când știe că îți placeCum să te descurci cu pasiunea ta când știe că îți place
    » » Cum să accepți că nu vă place această persoană

    © 2011—2020 ertare.ru