Cum să faci față unui prieten ipocrit

Poate fi dureros și confuz când descoperi că cineva pe care l-ai considerat prietenul tău te-a trădat. Poate că a spus ceva crud în spatele tău, mi-a spus unul dintre secretele tale sau a început un zvon. Deși sentimentele tale pot fi rănite, trebuie să știi toate faptele înainte de a lua orice decizie importantă. Prietenii își trădează uneori propria lor insecuritate, gelozie sau răzbunare și uneori ceea ce considerați că prietenii tăi nu sunt cu adevărat prietenii tăi. Unele prietenii pot fi aranjate după o trădare, în timp ce altele nu pot și va trebui să le lăsați în urmă. Este important să luați cea mai bună decizie pentru dvs.

pași

Partea 1
Confruntați-vă cu prietenul tău

Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 1
1
Cere-i prietenului tău să vorbească cu el în privat. Înainte de a lua orice decizie, este important să ajungeți la partea de jos a situației. Spuneți-i că doriți să clarificați unele lucruri și să veniți împreună.
  • Dacă nu îl vedeți la serviciu sau la școală, cereți-i să se întâlnească într-un loc public, cum ar fi o cantină. Este mai bine să se întâlnească într-un loc public, astfel încât nici unul dintre ei nu se simte inconfortabil.
  • Trebuie să vorbiți întotdeauna cu persoana departe de ceilalți. Nu veți putea să vă angajați într-o conversație serioasă despre problemele apărute în prietenie în cazul în care alte persoane sunt în jurul vostru.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 2
    2
    Vorbește calm În general, strigând sau devenind foarte sensibil nu vă va ajuta să rezolvați problema. Vorbind calm, vă va ajuta să înțelegeți și vă va ajuta și prietenul să rămână calm. Adesea, gândim într-un mod mult mai logic când suntem liniștiți, astfel încât să puteți explica mai bine gândurile și sentimentele voastre dacă nu vă lăsați emoțiile să vă fie cele mai rele.
  • Păstrați calmul prin respirație încet și profund, deoarece respirația profundă este un instrument excelent pentru a vă menține relaxat.
  • Dacă începeți să vă deranjez, calmați-vă să vă spuneți în interior că trebuie să vă relaxați sau să vă gândiți la imagini care vă mențin calmă, ca o plajă sau o cascadă.
  • Luați o minge anti-stres pentru a strânge când te enervezi. Este o modalitate excelentă de a vă îndepărta fizic mânia și tensiunea într-un mod foarte calm.
  • Image titled Deal cu un prieten backstabbing Pasul 3
    3
    Spune-i prietenului tău ce ai auzit. Evitați să menționați numele și pur și simplu să-i spuneți ceea ce ați auzit el a spus sau a făcut. Spune-i cum te-au rănit acțiunile. Cu cat esti mai direct, cu atat mai direct va fi prietenul tau.
  • Găsiți adevărul înainte de a lua decizia finală. De cele mai multe ori descoperim trădarea unui prieten de către alți oameni. Este important să cunoașteți partea din povestea prietenului dvs. înainte de a vă asumați cuvintele altei persoane ca fiind adevărate. Ceea ce ați auzit de la prietenul dvs. ar putea fi un zvon sau ar putea fi adevărat. În orice caz, este important să știți adevărul.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 4
    4
    Ascultați partea din povestea prietenului dvs. înainte de a vă asumați ceva. Spune-i prietenului tău că onestitatea este importantă pentru tine și pentru prietenia ta și că vrei să știi adevărul. Utilizați întrebări deschise pentru a încuraja conversația și nu atacați verbal prietenul tău. Dacă simți că trebuie să te pui în defensivă, nu vei fi cinstit cu tine. Întreabă-l ce sa întâmplat și ascultă cu atenție.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 5
    5
    Spune-i prietenului tau cum te simti. Fii sincer despre sentimentele tale și nu bate în jurul tufișului. Fii direct atunci când îi spui prietenului tău de ce ești supărat cu el și cum acțiunile lui te-au făcut să te simți. Rămâi cât se poate de calm.
  • Utilizați aceste linii directoare pentru a vă exprima sentimentele: "Mă deranjează când _______. Acțiunile tale mă fac să mă simt _______ pentru că _______".
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 6
    6
    Întreabă-ți prietenul dacă ai făcut ceva care a provocat trădarea lui. Este important să știți dacă ați contribuit în vreun fel la rezolvarea problemei. Poate că l-ai rănit într-un fel și acesta este modul lui de a te răzbuna sau poate că a fost o neînțelegere. Este important să clarificați posibilitatea ca prietenul dvs. să o vadă din această perspectivă.
  • Evitați să o întrerupeți. Lăsați-i prietenul să termine vorbind înainte de a întrerupe sau de a pune mai multe întrebări. Este important ca prietenul dvs. să simtă că ascultați.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 7
    7
    Nu transformați conversația într-un argument. Dacă prietenul tău nu răspunde la întrebările tale sau continuă să se sustragă problemei, forțează-l să răspundă puțin câte puțin, dar nu-l atacă. Dacă transformați această conversație într-un argument, veți face doar prietenul să se retragă din conversație. Prietenul tău se poate simți stânjenit deoarece ai descoperit acțiunile lui - prin urmare, el poate ezita să fie sincer cu tine.
  • Pentru a evita să discutați cu el, asigurați-vă că îl ascultați în loc să așteptați să vi se vorbească rândul tău. Ascultarea reciprocă vă va ajuta pe amândoi să înțelegeți mai bine ce sa întâmplat.
  • Nu vă ridicați vocea Acest lucru îi va deranja pe amândouă.
  • Nu vă concentrați asupra cine este corect și cine nu este: concentrați-vă asupra adevărului și onestității. Dacă fiecare încearcă să arate că celălalt nu spune adevărul, ei nu vor avea o conversație productivă. În schimb, fiți cinstiți unul cu altul pentru a afla cum să rezolvați problema actuală.
  • Nu-l respectați și nu-l disprețuiți. Dacă te simți supărat, nu e bine să fii lipsită de respect, mai ales dacă încerci să rezolvi o problemă. Este important să vă tratați prietenul așa cum ați dori să vă trateze.
  • Dacă situația începe să se tensioneze, recomandă o pauză în conversație pentru a șterge puțin.
  • Image titled Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 8
    8
    Primiți o opinie de la o persoană de încredere. Discutați cu o altă persoană de încredere, cum ar fi un părinte, soțul / soția, un alt prieten sau chiar un consilier. Discutați despre ce sa întâmplat cu o persoană neutră care vă poate oferi o opinie cinstită despre situație. Uneori, unul devine sensibil și trece cu vederea lucrurile pe care o persoană care nu este implicată în această situație poate observa. Este important să discutați cu cineva care este cinstit cu dvs. și nu cu cineva care vă spune doar ce vreți să auziți. De asemenea, este esențial să o ascultați.


  • Image titled Deal cu un prieten backstabbing Pasul 9
    9
    Determinați dacă merită să păstrați această prietenie. Dacă prietenul tău este deschis și cinstit cu tine în ceea ce privește acțiunile tale, șansele sunt bune că prietenia ta poate fi rezolvată. Dacă tu și prietenul tău poți să-ți recunoști greșelile și să te angajezi să încerci să întărești prietenia, încearcă să rezolvi lucrurile. Toate relatiile au suisuri si coborasuri, asa ca ar trebui sa o luati ca o oportunitate de a imbunatati comunicarea si de a consolida prietenia.
  • Dacă prietenul tău nu dorește să fie cinstit cu privire la acțiunile sale sau dacă este o problemă recurentă în el, ar fi mai bine să mergi pe căi separate. Prietenia implică o responsabilitate comună și nu puteți fi singura persoană care se străduiește să o păstreze. Nu merită să lupți pentru o relație negativă și va fi mai bine pentru voi și voi să încheiați prietenia.
  • Partea 2
    Fixați prietenia

    Image titled Deal cu un prieten backstabbing Pasul 10
    1
    Îmbunătățiți comunicarea cu prietenul dvs. În toate relațiile, comunicarea este fundamentală. Multe lupte și neînțelegeri provin din lipsa de comunicare. În viitor, este important să fii absolut sincer în acțiunile și sentimentele tale legate de prietenie.
    • Dacă apare o problemă mai târziu, clarificați-vă că ați dori să o rezolvați vorbind unul cu altul, în loc să vorbiți cu alți oameni sau să faceți ceva ce unul din cei doi regretă mai târziu.
    • Faceți-vă cu probleme imediat în loc de a vă conține emoțiile. Când îți contini sentimentele și emoțiile, ești mai probabil să te aprinzi și să spui sau să faci ceva care regreți mai târziu. Dacă apare o problemă, adresați-o imediat.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 11
    2
    Stabiliți ceea ce vă așteptați unul de altul ca prieteni. Este important să știi ceea ce tu și prietenul tău așteaptă unul față de celălalt ca prieteni, astfel încât prietenia să funcționeze. De exemplu, poate vă ocupați de situații într-un mod diferit sau unele lucruri vă deranjează mai mult decât el. Acesta este motivul pentru care ar trebui să stabilească ceea ce se așteaptă ca prieteni.
  • Spuneți prietenului dvs. ce vă așteptați de la el (prietenul) ca prieten. Sinceritatea vă va ajuta prietenul să vă satisfacă mai bine nevoile. Explicați-vă prietenului dvs. ce aveți nevoie de la el cu această formulă în prima persoană: "Mă simt _____ când _______ și am nevoie de tine _______". Cu toate acestea, trebuie să vă abțineți de la a vă învinui.
  • Întrebați prietenului dvs. ce se așteaptă de la dvs. ca prieten. Încă o dată, prietenia implică o responsabilitate reciprocă. Prin urmare, trebuie să îndepliniți și nevoile prietenului tău. Cere-i să fie cinstit cu privire la modul în care poți fi cel mai bun prieten pentru el.
  • Ei trebuie să fie gata să răspundă ambelor nevoi. Soluția începe când încep să se înțeleagă și să înțeleagă situația. Așa cum ați auzit că nevoile lor sunt similare, ei vor pune deoparte diferențele și vor putea să rezolve lucrurile.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 12
    3
    Trebuie să fiți dispuși să-l iertați. Este imposibil să continuați dacă nu îl puteți ierta. Conținând furie sau răsturnări nu este sănătoasă pentru dvs. și va ruina orice șansă aveți o prietenie adevărată. Iertarea necesită multă putere, dar vă va ajuta să creascăți ca persoană și ca prieten.
  • Spune-i prietenului tău că-l ierți. Iertarea este un factor important în reînnoirea încrederii între ambii. Aceasta va însemna mult pentru prietenul tău să audă că îl ierți și să spui "te iert", te va ajuta să avansezi.
  • Dacă nu-l poți ierta pentru acțiunile sale, nu poți fi prietenul lui. Menținerea unei relații cu cineva pentru care dețineți o pradă nu este sănătoasă pentru dvs. sau pentru el. Viața este prea scurtă pentru a ține stăpânirea.
  • Partea 3
    Termină prietenia

    Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 13
    1
    Terminați relația. Deși poate fi dificil, uneori este mai bine să încheiem o prietenie care a devenit negativă sau toxică. Dacă o persoană continuă să vă rănească, este nesănătoasă să o păstrați în viața voastră. Odată ce ați desenat o relație negativă din viața dvs., vă puteți concentra pe prietenii adevărați și de încredere pe care îi aveți în continuare.
    • Spune-i că nu mai vrei să fii prietenul lui. Păstrați calm și păstrați această conversație de rămas simplu. Nu îi datorați nici o explicație, dar vă veți simți mai bine dacă sunteți sincer cu el și închideți această scenă.
    • Dacă nu sunteți sigur ce să spuneți, utilizați această formulă: "Datorită _______, nu vreau să mai fiu prietenul tău. Actiunile tale m-au ranit si ma fac sa ma simt ______".
  • Image titled Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 14
    2
    Eliminați-l din rețelele sociale. Tehnologia te distanțează de cineva mai dificilă, deci nu ar trebui să lași ferestrele deschise să te rănească și mai mult. Eliminați-l din lista de prieteni sau opriți-l să-l urmăriți în rețelele sociale, astfel încât să nu vedeți niciunul dintre postările dvs. sau să-l blocați dacă faceți lucruri cum ar fi hărțuirea dvs.
  • Nu verificați profilul examenului dvs. pe rețelele sociale. Trebuie să vă dați spațiu departe de el și revizuirea publicațiilor sale în rețelele sociale vă poate deranja.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 15
    3
    Fii politicos când te vezi unul pe celălalt. Dacă vă vedeți din întâmplare, rămâneți calm și senin. Dacă au prieteni în comun, poate fi dificil de evitat. Dacă acesta este cazul dvs., nu este corect să întrebați prietenii dvs. să aleagă între dvs. și el. În schimb, adresați-vă prietenilor să vă informeze dacă examenul dvs. va merge la o întâlnire și va evita să participați dacă merge. Dacă o găsiți în public, păstrați-vă distanța și ignorați-o.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 16
    4
    Reflectă-te asupra ta. Este ceva de învățat în fiecare situație, iar cazul tău nu este diferit. Uită-te la acest rezultat dintr-o perspectivă pozitivă și nu dintr-un punct de vedere negativ. De exemplu, acum știți că el nu este un adevărat prieten, deci nu trebuie să-l lăsați să se rănească. Din fericire, ați învățat să faceți mai bine conflictele și să vă apărați.
  • Învățați din această experiență. Nu trebuie să tratăți niciodată un prieten, deoarece acest examen v-a tratat. Este ca și faimosul zical "Spuneți-i pe alții cum doriți să vă trateze".
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă confruntați cu prietenii care vă ignorăCum să vă confruntați cu prietenii care vă ignoră
    Cum să-ți faci prietenul să-și lase prietenaCum să-ți faci prietenul să-și lase prietena
    Cum să păstrezi o prietenie după un sărutCum să păstrezi o prietenie după un sărut
    Cum să-i spuneți unui prieten care vă place că doriți să rămână prieteniCum să-i spuneți unui prieten care vă place că doriți să rămână prieteni
    Cum să descoperi cine sunt prietenii tăi adevărațiCum să descoperi cine sunt prietenii tăi adevărați
    Cum să scapi de prietenii ipocrițiCum să scapi de prietenii ipocriți
    Cum să eviți unul dintre prietenii tăi enervanțiCum să eviți unul dintre prietenii tăi enervanți
    Cum să eviți dramele cu prieteniiCum să eviți dramele cu prietenii
    Cum să eviți prieteniile toxiceCum să eviți prieteniile toxice
    Cum să eviți să fii lipicios cu prietenii tăiCum să eviți să fii lipicios cu prietenii tăi
    » » Cum să faci față unui prieten ipocrit

    © 2011—2020 ertare.ru