Cum de a deveni un luptător mixt de arte marțiale din UFC

Vrei să te alături ligilor lui Randy Couture, Quinton "ieșire violentă" Jackson și Anderson Silva devenind un luptător mixt de arte marțiale? Cu îndrumarea și baza potrivită, puteți învăța să deveniți un fel de competitor atletic complet pe care UFC îl caută. Aflați cum să luptați, să obțineți experiență și să descoperiți cum să deveniți profesionist. Continuați să citiți pentru a afla cum.

pași

Partea 1
Învață să lupți

Imagine cu titlul Deveniți un Ultimate Fighter Step 1
1
Intrați în formă Arte marțiale mixte (MMA), cunoscută în limba engleză ca Ultimate Fighting, este un test al rezistenței, puterii, agilității și voinței dvs. aerobice. Trebuie să fii un atlet excelent în orice mod de a fi un luptător MMA - deci, dacă ambiția dvs. este să sarăți în cușcă, trebuie să intrați în formă.
  • Construiți mușchii și pierdeți grăsimi în loc să încercați dieta și pierdeți multă greutate. Trebuie să dezvolți masa și să fii puternic. Dezvoltarea unei rutine de ridicare sănătoasă și aerobic pentru a se potrivi va face tranziția la formare mult mai ușoară.
  • Dacă nu aveți timp să mergeți la sala de gimnastică, faceți exerciții fizice acasă. Începeți cu o rutină completă de alergare, împingeri, squate și întindere.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 2
    2
    Începeți învățarea la cutie. AMM luptatorii sunt un amestec de boxeri, luptători, luptători în artele marțiale și aproape orice stil de luptă care există. Una dintre cele mai răspândite și mai cuprinzătoare modalități de a începe să înveți abilitățile de luptă este de a dezvolta abilități de box, de a învăța cum să arunce o pumn și de a păstra apărarea într-o poziție verticală.
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 3
    3
    Studiază lupte olimpice. Dacă ești tânăr și începi să începi, gândește-te să te alături echipei de lupte olimpice din școala ta pentru a obține o fundație bună în această disciplină și a experimenta lupta într-un mediu controlat. Poate că nu este la fel de spectaculos ca ceea ce se întâmplă în UFC, dar învățarea bazelor de lupte amatori vă va face un luptător mai puternic pe termen lung, dezvoltându-vă abilitățile de luptă și rezistența dumneavoastră. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă menține controlul asupra greutății dvs. și de a vă face bine să luptați.
  • Imagine cu titlul Deveniți un Ultimate Fighter Step 4
    4
    Învață arte marțiale. Când începeți să încercați MMA, va fi util să aveți experiență (chiar și la un nivel începător) cu baza luptei olimpice și a unei varietăți de arte marțiale. Puteți să sari cu capul în față pentru a afla MMA, dar fiind un luptător complet care este capabil să facă lupta la baza sa, precum și a fi un luptător mai bun decât adversarul tău este diferența dintre a fi un luptător mare și unul mediocru. Cele mai bune arte marțiale pentru a vă familiariza cu MMA includ:
  • Karate și kung fu sunt excelente pentru a afla precizia în loviturile tale
  • Judo este o modalitate foarte bună de a învăța să-ți duci adversarul la tapiserii de luptă
  • Ju Jitsu brazilian este studiat de cei mai de succes luptători ai MMA și lupta olimpică la un nivel complet diferit
  • Muay-thai este, de asemenea, cunoscut sub numele de "arta celor opt extremități" și este specializat în utilizarea genunchiului și a coatelor pentru a ataca
  • Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 5
    5
    Găsiți o sală de gimnastică în zona dvs. care este specializată în MMA. Învață să lupte în cușcă implică în mod corespunzător mai mult decât să învețe în mod individual o mulțime de arte martiale si apoi uita-te pentru o luptă. Trebuie să învățați să combinați totul, să vă antrenați și să luptați cu alți luptători MMA pentru a învăța și a dezvolta abilități. Vei învăța elementele de bază și au o resursă bună în comunitate, care adună în aceste tipuri de săli de sport.
  • Partea 2
    Beneficiați de experiență

    Imagine intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 6
    1
    Începeți să vă dezvoltați și să vă specializați stilul. Există multe stiluri diferite de luptători MMA, de la boxeri tehnici la luptători de stradă, luptători olimpici și maeștri de kick. Ce este mai natural pentru tine? Pentru a deveni un mare luptător MMA, trebuie să vă identificați specialitatea și să lucrați pentru a îmbunătăți această abilitate și pentru ao folosi ca o sabie împotriva adversarilor.
    • Într-un fel, stilul tău se va baza pe alte abilități pe care le-ai dezvoltat înainte de antrenamentul MMA. Dacă sunteți un luptător, dezvoltați-vă abilitățile în lupta tapiserie, de asemenea, de lucru în box dvs. pentru a deveni un luptator complet. Dacă ați început boxul, luați în considerare formarea unui stil brazilian pentru a-ți dezvolta abilitățile. Fiți întotdeauna un luptător complet.
  • Imaginea intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 7
    2
    Găsiți și concurați în clasa de greutate potrivită. Trebuie să găsiți greutatea sănătoasă în partea superioară a unuia dintre cântare și apoi să mențineți o greutate consistentă la acel nivel. MMA și UFC folosesc în general următoarele clase de greutate pentru clasificarea luptătorilor:
  • Greutate bantam: 57 la 61 kg (126 la 135 lb)
  • Febră: 62 la 66 kg (136 la 145 lb)
  • Greutate redusă: 66 până la 70 kg (146 până la 155 lb)
  • Greutatea medie: 71 la 77 kg (156 la 170 lb)
  • Greutate medie: 78 la 84 kg (171 până la 185 lb)
  • Greutate redusă: 84 până la 93 kg (186 până la 205 lb)
  • Greutate totală: 93 până la 120 kg (206 până la 265 lb).
  • Imaginea intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 8


    3
    Ia-ți prima luptă Când aveți experiență de formare, întrebați unul dintre antrenori pentru a organiza o luptă locală și pentru a gusta ce este o luptă în AMM. Dacă totul merge bine și vă place, continuați să rezervați lupte cât de des vă permite programul de antrenament. Aveți încredere în antrenorul dvs. pentru a găsi o luptă bună împotriva unei persoane cu un nivel de calificare similar.
  • Oamenii care rezervă lupte cum ar fi să combine peștii cu rechini, adică pești neexperimentați (în acest caz, voi) cu un luptător ucigaș, sperând să vândă toate locurile pentru a fi vărsate de sânge. Faceți tot ce puteți pentru a evita să vă vedeți în acest tip de situație în prima dvs. luptă. Ar fi deranjant să trebuiască să concurezi împotriva unui luptător mult mai experimentat.
  • Imaginea intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 9
    4
    Dezvoltați-vă abilitățile mentale. Când începeți să concurați, învățați să blocați luptele pierdute și câștigați în mod egal. Ar trebui să simți întotdeauna o așteptare pentru următoarea luptă și să te oprești doar pe scurt pentru a-ți lua în considerare victoriile și pierderile din ring. Gandindu-te mereu la luptele din trecut, este bine sa afli ce poti face mai bine si cum poti sa te imbunatatesti pentru a-ti spori sansele de a fi victorios in urmatoarea ta lupta.
  • Imagine cu titlul Deveniți un Ultimate Fighter Step 10
    5
    Continuați formarea. Continuați să lucrați la sala de gimnastică și utilizați formarea pe care o primiți. Înconjurați-vă cu o echipă de formare bună, inclusiv cu luptători și antrenori mai experimentați, pentru a vă ajuta să identificați zonele în care trebuie să vă îmbunătățiți. Lucrează pentru a deveni cel mai bun jucător complet și pentru a păstra luptele câștigătoare.
  • Partea 3
    Deveniți un profesionist

    Imaginea intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 11
    1
    Formați o rețea de contacte. Conectează-te online și dezvoltă-ți prezența ca luptător amator. Asigurați-vă că numele dvs. devine cunoscut. Participați la luptele UFC și faceți contacte în sport, participați la buletinele de știri și participați cât de mult puteți în comunitate. Dacă vrei să devii un luptător profesionist al AMM, trebuie să îți transformi viața în sport.
    • Tapology and Fight Network sunt resurse populare pentru luptătorii și fanii AMM. Interacționează și învață cât poți.
    • Participați la rețele sociale, cum ar fi Facebook, Twitter și Instagram. Promovați propriile dvs. lupte și apariții și păstrați legătura cu persoanele de contact și cu fanii.
  • Imaginea intitulată Deveniți un Ultimate Fighter Step 12
    2
    Obțineți un sponsor Dacă ați dezvoltat o bună reputație și înregistrați ca un luptător amator, abordați o companie de reprezentanți precum Fight Tribe sau Made to Win, companii cu o înregistrare verificabilă a reprezentării luptătorului. Încearcă să negociezi un acord de reprezentare cu ei.
  • Este important să înțelegeți că cele mai reprezentative companii vor fi interesate numai de câștigători. Continuați să câștigați o serie de lupte-cheie împotriva adversarilor puternici. Ei doresc să găsească luptători cu experiență și să provoace emoții de la cei care pot face un profit, nu amatori cu talent considerabil. Oferiți-vă cele mai mari șanse câștigând cât mai multe bătălii posibil.
  • Imagine cu titlul Deveniți un Ultimate Fighter Step 13
    3
    Fii unic Mike Tyson avea lanțurile sale zgomotoase, iar Muhammad Ali avea rimele lui. În lumea MMA, Chuck Lidell a avut coafura și insultele lui Mohawk, în timp ce Anderson Silva a avut un comportament complet rece. Trebuie să ieșiți de la odihnă și să începeți să cultivați o personalitate extravagantă și distractivă dacă doriți să ieșiți în mulțime de luptători.
  • Acest lucru este mai ușor pentru unii luptători decât pentru alții. Nu vă pierdeți timpul schimbând coafura și făcându-vă tatuaje terifiante. Acest timp este mai bine petrecut dacă te antrenezi. Cu toate acestea, merită să ne gândim puțin la "caracterul" tău. Obțineți o porecla teribilă și folosiți-o.
  • Imagine cu titlul Deveniți un Ultimate Fighter Step 14
    4
    Participați la un apel UFC. Dacă obiectivul dvs. final este de a deveni un luptător UFC, trebuie să participați la unul dintre apelurile lor. Invitați reprezentanții la lupte și contactați-vă. Să se știe că vrei să fii parte a UFC. Organizația funcționează în principiu ca un club exclusivist la care trebuie să fiți invitat, dar nu este necesar să clarificați că sunteți interesat.
  • De asemenea, puteți să vă alăturați evenimentului realist The Ultimate Fighter, care organizează audiții la o anumită locație o dată pe an. Uneori acestea limitează programul la o anumită clasă de greutate sau regiune pentru a se potrivi cu tema particulară a programului, dar continuă să se înregistreze în mod regulat în timp ce vă dezvoltați programele de lupte și continuați să câștigați.
  • sfaturi

    • Continuați să luptați și să câștigați.

    avertismente

    • Instruiți în mod corespunzător și sub supravegherea unei instituții recunoscute de formare AMM.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa joci ca luptator in Dungeons & DragonsCum sa joci ca luptator in Dungeons & Dragons
    Cum de a desena Haida artCum de a desena Haida art
    Cum să lupți ca GokuCum să lupți ca Goku
    Cum să bat pe cineva josCum să bat pe cineva jos
    Cum să descoperiți stilul tău de luptăCum să descoperiți stilul tău de luptă
    Cum să vă mențineți corpul în formă și puternicCum să vă mențineți corpul în formă și puternic
    Cum de a deveni un luptător de taekwondo olimpicCum de a deveni un luptător de taekwondo olimpic
    Cum să găsești o artă marțială pentru copiii tăiCum să găsești o artă marțială pentru copiii tăi
    Cum să vă învățați artele marțialeCum să vă învățați artele marțiale
    Cum să te antrenezi pentru a te luptaCum să te antrenezi pentru a te lupta
    » » Cum de a deveni un luptător mixt de arte marțiale din UFC

    © 2011—2020 ertare.ru