Cum să îndoiți mingea în fotbal

Împușcați coechipierii dvs. făcând o mișcare de fotbal magică! Vedeți cum mingea schimbe literalmente direcția în mijlocul traiectoriei sale. Este mai ușor să înveți această tehnică cu o minge oprită, de exemplu, într-o poziție de lovitură liberă, deși fotbalistii talentați pot lovi cu piciorul o minge cu o curbă chiar în mișcare. Dacă vrei să fii un profesor în această abilitate de fotbal esențială, nu te mai uita.

pași

Metoda 1
Curba mingea cu interiorul piciorului

Imagine cu denumirea Bend a Soccer Ball Pasul 1
1
Ia distanță de minge la un unghi ușor. Abordați mingea așa cum faceți în mod normal, doar pregătiți-vă să terminați mingea cu interiorul piciorului de licitație.
  • De obicei, alinierea corpului nu se îndreaptă spre țintă. Dacă aveți de gând să lovi cu piciorul mingea cu interiorul piciorului drept, corpul ar trebui să se uite ușor în partea dreaptă a țintă. Dacă aveți de gând să lovi cu piciorul mingea cu interiorul piciorului stâng, corpul ar trebui să se uite ușor spre stânga de la gol.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 2
    2
    Urmăriți piciorul de sprijin când începeți să loviți mingea. Piciorul dvs. de sprijin este piciorul cu care nu vă loviți, piciorul care va servi ca ancora pentru piciorul de finisare. Plasați-vă piciorul fără finisor uitându-vă puțin înainte în direcția curbei inițiale, astfel încât atunci când terminați mingea cu interiorul piciorului, ambele picioare sunt aproape paralele. Puneți-l suficient de departe încât să puteți lovi mingea cu interiorul piciorului, dar suficient de aproape încât să nu vă întindeți pentru a ajunge acolo, luând puterea de la împușcat.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 3
    3
    Păstrați mâna care este pe partea de sprijin a corpului detașată pentru echilibru și putere. Trebuie să vă deplasați spre minge, iar corpul dvs. ar trebui să se aplece ușor când lovește mingea. Ținând mâna pe partea de sprijin și în sus în timp ce lovit vă va ajuta să adăugați energie la împușcat și vă va oferi echilibru pentru următorul.
  • 4
    Impingeți mingea cu interiorul piciorului, unde se termină degetul și piciorul începe. Mingea va reveni împreună cu interiorul piciorului. Trebuie să terminați mingea în partea dreaptă de jos dacă împușcați mingea cu piciorul drept.
  • Uită-te la minge fix ca și cum ar fi un cerc și imaginează-ți o cruce (+) chiar în centrul său. Pentru o lovitură cu piciorul drept, lovește cvadrantul inferior drept al mingii. Pentru o lovitură cu piciorul stâng, lovește cadranul inferior stâng al mingii.
  • 5
    Nu mișcați piciorul de sprijin. Acest picior ar trebui să rămână încă îndreptat spre linia originală. Păstrați-l echilibrat și ferm cu ajutorul brațelor.
  • 6
    Între timp, continuați să vă eliberați piciorul de finalizare spre poartă după ce mingea este lovită. Încercați să vă puneți picioarele încrucișate cu corpul, astfel încât exagerați mișcarea din exterior spre interior și asigurați-vă că continuați cu împușcarea.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 7
    7
    Dacă doriți să ridicați mingea, terminați-o sub ea. Trebuie să existe lift suficient pentru a trimite mingea peste barieră. Când piciorul tău se încrucișează și înconjoară, creezi un efect asupra mingii, care va face ca mingea să se curbeze și să se scufunde! Puteți crește înălțimea înălțimii mingii prin întoarcerea umerilor în timpul contactului. Amintiți-vă să puneți suficient efect și rotație pentru al trimite din nou la obiectiv.
  • Înclinați-vă înapoi dacă doriți ca mingea să urce sau să vă înclinați înainte dacă doriți să îndoiți mingea. Această tehnică se poate face la orice licitație, cu aceleași rezultate.


  • Metoda 2
    Curba mingea cu partea exterioară a piciorului

    Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 8
    1
    Luați distanța de la minge cu un unghi ușor în afara golului. Pentru o lovitură pe piciorul drept, aceasta înseamnă distanța de la minge puțin spre stânga golului.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 9
    2
    Poziționați corect piciorul de sprijin. Asigurați-vă că piciorul de sprijin este în partea stângă a obiectivului. Piciorul tău de sprijin va fi mai departe și mai în spate decât ar fi dacă ai încercat o lovitură cu partea interioară.
  • Țineți piciorul de sprijin parcat în timp ce vă pregătiți pentru a lovi cu piciorul mingea și, eventual, lovi cu piciorul. Deplasarea piciorului dvs. de sprijin va interfera cu mișcarea constantă a piciorului de finisare, reducând puterea la împușcare.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 10
    3
    Țineți mâna pe partea de sprijin a corpului detașat pentru echilibru și putere. Din nou, având în acest moment o mână de sprijin și un echilibru, este important. Mâna ta nu trebuie să fie complet deschisă în aer, dar nici nu trebuie să fie complet pe partea corpului tău.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 11
    4
    Împingeți mingea cu partea din afară, prin aducerea piciorului de finisare pe corp. Dacă plasați o cruce (+) pe minge și vă apropiați de lovit cu piciorul drept, veți dori să atingeți centrul sau centrul stâng al mingii.
  • Imagine cu denumirea Bend a Ball Soccer Pasul 12
    5
    Continuați să vă eliberați piciorul de licitație pentru corpul dvs., așa cum ați face cu o lovitură cu interiorul piciorului. Mișcarea este similară, dar rezultatele sunt diferite, deoarece trageți mingea cu exteriorul piciorului.
  • Jucătorii drepți încearcă să dea mingii un efect în sensul acelor de ceasornic lovind exteriorul piciorului și apoi mutarea piciorului stâng prin corp.
  • Jucătorii cu stânga încearcă să dea minge un efect contrar acelor de ceasornic, finalizând exteriorul piciorului și apoi mutându-și piciorul drept pe corp.
  • sfaturi

    • Acordați întotdeauna continuitate piciorului, deoarece este esențial să se obțină precizie și putere. După ce vă îmbunătățiți, nu va trebui să vă ridicați atât de mult piciorul.
    • Când continuați cu piciorul, trebuie să răsuciți corzile.
    • Trebuie aproape "felie" mingea cu interiorul piciorului.
    • Ieșiți și începeți să practicați.
    • Cu cât mingea este mai lungă în aer, cu atât mai mult va fi curba. Dacă îl tăiați, este mai lent, dar cu siguranță va îndoi mai mult.
    • Perfectează mai întâi tehnica și apoi execută puterea și viteza.
    • Tehnica este similară cu curbarea cu exteriorul piciorului, dar trebuie să vă apropiați de minge din partea opusă. Puteți crea o mulțime de putere și se poate schimba cu partea exterioară a piciorului. Acest lucru face mult mai dificil să fii precis.
    • În timp ce terminați mingea, înclinați-vă corpul înapoi pentru a crea un efect de ridicare asupra mingii și a depăși cu ușurință bariera.
    • Stați la un unghi de 90 ° față de țintă.
    • Aceasta se numește în general tehnica "3 degete", sistemul este același, dar va trebui să lovești mingea mai mult în această direcție: de jos în sus. Va trebui să exersați mai mult și dacă simțiți că genunchiul doare, opriți și continuați testarea a doua zi.
    • Luați 5 pași înapoi.

    avertismente

    • Utilizați pantofi cu știfturi pentru o mai bună tracțiune cu iarba.
    • Asigurați-vă că se încălzește și se întinde înainte de a face orice exerciții.

    Lucruri de care ai nevoie

    • O minge de fotbal
    • Spațiu deschis
    • Pantofi de fotbal cu știfturi, pentru a avea tracțiune
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să îndoiți o minge de fotbalCum să îndoiți o minge de fotbal
    Cum se dă un foc normalCum se dă un foc normal
    Cum să domine mingeaCum să domine mingea
    Cum de a driblaCum de a dribla
    Cum se execută aruncări libere ca Roberto CarlosCum se execută aruncări libere ca Roberto Carlos
    Cum de a echilibra o minge de fotbal pe piciorCum de a echilibra o minge de fotbal pe picior
    Cum să atingi o minge de tenisCum să atingi o minge de tenis
    Cum să faci tăierea lui Cristiano RonaldoCum să faci tăierea lui Cristiano Ronaldo
    Cum să faci bicicleta în picioare în fotbalCum să faci bicicleta în picioare în fotbal
    Cum sa faci cifre de opt cu o minge de medicinaCum sa faci cifre de opt cu o minge de medicina
    » » Cum să îndoiți mingea în fotbal

    © 2011—2020 ertare.ru