Cum de a evita loviturile în box

Dacă ați văzut vreodată Muhammad Ali într-o luptă, este probabil că una dintre cele mai urgente întrebări care au apărut este De ce celălalt boxer nu-l poate lovi? La începutul carierei sale, Ali sa lăudat că nu sa antrenat niciodată greu pentru luptele sale. În adevăr, talentul său cel mai mare a fost o abilitate aproape supraomenească de a evita loviturile.

Conceptul este simplu: ieșiți din calea loviturii. Această abilitate poate fi învățată, însă necesită reflexe rapide și ani de practică.

pași

Imagine cu titlul Slip punches in box Pasul 1
1
Observați-vă adversarul. În general, a avea reflexe bune nu este suficientă. În timpul unei bătălii, puteți rămâne nemișcat, sau vă puteți epuiza și vă puteți pierde capacitățile. Prin urmare, trebuie să-ți studiezi adversarul la începutul luptei și să afli care sunt semnele care-i trădează intențiile. Când vei trage? Ce lovitură va fi? Nu face prea multe ipoteze, deoarece există posibilitatea ca adversarul tău să încerce să te păcălească în pregătirea pentru un knock-out.
  • Imaginea intitulată Drop-uri de dans în box Step 2
    2
    Când aruncă o lovitură, mișcă-te din calea lui. Asigurați-vă că vă deplasați doar suficient pentru a evita lovitura. Nu mișcați prea mult sau prea puțin.
  • Imaginea intitulată Drop-uri de dans în box Pasul 3


    3
    Nu vă mutați capul în locul de unde a venit! Această eroare începător este foarte previzibilă și poate duce la un knockout rapid. În schimb, ajustați picioarele ușor pentru a le duce la capul în care vă aflați sau pentru a da un zig-zag într-o nouă poziție - oriunde, cu excepția locului în care a început capul.
  • Imagine cu denumirea Slipuri de alunecare în box Pasul 4
    4
    Dodge afară. Acest lucru face aproape imposibil pentru tine să fie lovit după eschivare. Această regulă nu ar trebui să fie urmată la litera dacă aruncați o lovitură. Oponentul dvs. poate face unul dintre lucrurile care continuă să vă deranjeze:
  • Aruncați un ușor în stânga, sperând să vă prindeți dacă sunteți previzibil
  • Aruncați sau aruncați o lovitură și aruncați rapid alta, sperând că nu mai aveți loc sau că nu vă puteți recupera rapid.
  • sfaturi

    • După ce a scăpat o lovitură, este probabil să vină și alta. Păstrați calm, atenție și pregătiți-vă pentru o altă lovitură.
    • Nu cheltuiți prea multă energie și nu lăsați gâtul să se blocheze.
    • Îndepărtarea unui cârlig stâng este la fel de ușor ca și înclinarea înapoi. Un drept drept este cel mai bun mod de a face ca adversarul să plătească pentru călcâiul său de stânga nereușit. Asta poate înceta lupta.
    • Un avantaj inerent de a eschiva este că una din mâinile adversarului tău va fi aproape de cap. Aceasta este o mână mai mică pe care o puteți folosi pentru a vă apăra și o mână pe care trebuie să o împăturiți înainte de a vă duce undeva.
    • Cu drepturi directe, evitați la stânga. Urmați-l cu o dreaptă superioară sau cu o dreaptă dreaptă a voastră.
    • Practicați-vă să evitați atunci când vă antrenați cu punga grea. Dodge cele mai comune conntragolpii care urmează loviturile pe care le practicați. Amintiți-vă să amestecați puțin. Nu dobândiți obiceiuri previzibile care pot fi exploatate.
    • Când eschivați jabs, combinați. În cea mai mare parte, încercați să rămâneți în afara gamei. Oponenții au de obicei obiceiul de a invada spațiul după o lovitură. Dacă îl puteți prinde atunci când el invadează spațiul tău, pedepsește-l cu lovitura care pare potrivită.

    avertismente

    • NICIODATĂ nu esti în așa fel încât să pierzi echilibrul, în nici un fel. Veți dori să mențineți controlul și să vă lăsați corpul înainte.
    • Îndepărtarea necesită în mod eficient multă practică. Practicați-vă cu un prieten de încredere și faceți-l ușor. Nu mă face să arunc lovituri dure până nu ești sigur că ești gata.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să blochezi o loviturăCum să blochezi o lovitură
    Cum să vă apărați corect într-o luptăCum să vă apărați corect într-o luptă
    Cum de a scăpa de o loviturăCum de a scăpa de o lovitură
    Cum să lupți murdar și să câștigiCum să lupți murdar și să câștigi
    Cum să lupți cu cineva mai înalt decât tineCum să lupți cu cineva mai înalt decât tine
    Cum să înveți Muay ThaiCum să înveți Muay Thai
    Cum se execută o lovitură de cârlig cu întoarcereCum se execută o lovitură de cârlig cu întoarcere
    Cum să te antrenezi pentru a te luptaCum să te antrenezi pentru a te lupta
    Cum să câștigi în SquashCum să câștigi în Squash
    Cum de a câștiga o luptă competitivă (Taekwondo)Cum de a câștiga o luptă competitivă (Taekwondo)
    » » Cum de a evita loviturile în box

    © 2011—2020 ertare.ru