Cum să faci o puntă în fotbalul american

Un punt este o piesă specială în fotbalul american și canadian, în cazul în care mingea trebuie să fie dat la câmp profund opuse echipa, cauta pentru echipa care primește mingea este într-o poziție mai puțin avantajoasă pentru a începe atacul lui , odată ce se schimbă posesia mingii. Prin urmare, clearance-ul lovitură de succes este una în care mingea este lovit cât mai adânc, atâta timp cât plimbare cu barca, Pique sau primite în domeniu. În schimb, în ​​conformitate cu regulile fotbalului australian, o puntă liberă este considerată o lovitură bună, de regulă destinată jucătorilor din aceeași echipă. Indiferent dacă jucați fotbal american, canadian sau australian, tehnicile de a face o punt sunt foarte asemănătoare. Dacă doriți să știți cum să faceți o puntă bună, urmați acești pași.

pași

Metoda 1
Ștergeți un fotbal

1
Țineți mingea în fața dvs., cu panglicile în sus. Luați-o cu mâna dominantă, ca și cum ați fi salutat pe cineva, țineți-o ferm între degetul mare și degetele. Extindeți-vă brațul dominant cât mai departe posibil, continuând să țineți mingea în poziție orizontală, cu panglicile încă îndreptate în sus, deplasând mingea înainte.
  • Înclinați nasul mingii astfel încât să fie ușor în poziție opusă față de mâna dvs. dominantă (dacă aveți dreptate, indicați puțin spre stânga).
  • 2
    Faceți doi pași înainte. Stand într-o postură controlată, cu un decalaj de aproximativ 30 de centimetri între picioare și un picior înaintea celorlalte 10 centimetri. Nu contează care este piciorul pe care l-ați prezentat. Odată ce ai pus picioarele în poziție, trebuie să luați doi pași prospectiva mai întâi cu piciorul pe care te lovi cu piciorul, al doilea cu celalalt picior, astfel încât să câștige un pic de impuls mentinând piciorul cu care lovi cu piciorul celălalt.
  • Pasii înainte trebuie să fie fluidi și controlați. Nu mersi sau fugi spre minge - în schimb, apropie-te rapid.
  • Luați doi pași de dimensiune normală. Luarea a doi pași mai scurți sau mai lungi decât în ​​mod normal va face mai dificilă ștergerea mingii.
  • 3
    Lovitura mingea de îndată ce o eliberați. Pentru ao lovi în direcția corectă, trebuie să eliberați mingea paralel cu podeaua. Arunca piciorul înainte și eliberează mingea, în același timp, astfel încât să lovi cu piciorul, astfel încât cât mai târziu posibil, să-l lovi cu piciorul aproape la momentul potrivit mingea părăsește degetele, fără a intra în contact cu mâinile. Arunca lovi cu piciorul tău drept în sus pentru a face contact la momentul potrivit, atunci când mingea este mort sau nemișcat în aer, în loc să-l deoparte lovituri cu piciorul, cât mai mulți oameni tind să facă.
  • Degetele de la picioare ar trebui să indice înainte și ar trebui să lovi cu piciorul mingea cu vârful piciorului.
  • Deplasați-vă mâna dominantă pe o parte și mutați-vă cealaltă mână pentru a da fluiditate mișcării și pentru a câștiga impuls.
  • Trebuie să faceți contact la genunchi.
  • 4
    Finalizați mișcarea. Finalizați mișcarea de eliberare, lovind cu piciorul la maxim cât poți și astfel maximizezi înălțimea și viteza mingii. Când terminați lovirea, puneți piciorul pe podea din nou. După aceea, observă cu uimire călătoria mingii peste teren.
  • Metoda 2
    Șterge un fotbal în timpul jocului



    1
    Stați 15 de metri în spatele liniei de scrimmage.
  • 2
    Grita "excursie pe jos" (jaik) atunci când sunteți gata să faceți jocul. Acest lucru va spune centrului că sunteți gata să treacă mingea.
  • 3
    Prinde mingea Dacă doriți să ștergeți mingea, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să îl prindeți fără a lăsa să atingă pământul. Dacă eliberați mingea sau pur și simplu nu o prindeți, nu veți avea ocazia să o clarificați.
  • 4
    Pregătește-te pentru a șterge mingea. Odată ce ați prins mingea care vă trimite centrul, pregătiți-vă să faceți doi pași înainte și să loviți mingea folosind vârful piciorului dvs. dominant.
  • sfaturi

    • Practicați-vă și asigurați-vă că lucrați puterea picioarelor cu greutăți /ciclism/funcționare, și alte activități. Acest lucru vă va ajuta să obțineți mai bine păstăi de degajare.
    • Asigurați-vă că mutați și mingea puțin în stânga înainte de ao lovi, pentru a evita lovirea cu gleznele.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Un fotbal de fotbal american
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să joci fotbal cu o minge de hârtieCum să joci fotbal cu o minge de hârtie
    Cum să îndoiți o minge de fotbalCum să îndoiți o minge de fotbal
    Cum se execută aruncări libere ca Roberto CarlosCum se execută aruncări libere ca Roberto Carlos
    Cum de a alege o echipă preferată de fotbalCum de a alege o echipă preferată de fotbal
    Cum să înțelegi strategia fotbalului (fotbal)Cum să înțelegi strategia fotbalului (fotbal)
    Cum să înțelegeți semnalele unui arbitru de fotbalCum să înțelegeți semnalele unui arbitru de fotbal
    Cum să înțelegeți poziția avansată sau în afara jocului în fotbalCum să înțelegeți poziția avansată sau în afara jocului în fotbal
    Cum să faci o lovitură lungă în fotbalul americanCum să faci o lovitură lungă în fotbalul american
    Cum să faci o minge de fotbalCum să faci o minge de fotbal
    Cum să joci handbalCum să joci handbal
    » » Cum să faci o puntă în fotbalul american

    © 2011—2020 ertare.ru