Cum de a lovi un obiectiv pe teren

Acest articol acoperă elementele de bază pentru a obține permisul de fotbal pentru un obiectiv. O lovitură bună poate face ca echipa ta să câștige, deci ai recompensa pentru a-ți perfecționa lovitura. Acest lucru poate fi dificil și necesită o practică constantă, dar acest articol ar trebui să vă facă mai ușor.

pași

1
Plasați mingea cu dantele îndreptate spre dvs. Ar trebui să fie dreaptă și să nu fie înclinată spre cealaltă parte, în timp ce lovitura dvs. progresează, veți învăța în ce mod mingea este înclinată (dacă este înclinată).
  • 2
    Întoarceți-vă la 2-6 pași (așa cum vă simțiți confortabil) și la 2 pași spre partea frumoasă a piciorului cu care faceți lovitura. (Stânga dacă aveți dreptate sau drept dacă sunteți stângaci).
  • 3
    Uita-te spre scopul și imagina mingea care trece prin ea. Apoi dați un semnal celui care ține mingea care este gata și gândiți-vă cum ar trebui să faceți lovitura de minge. Nu te gândi la puncte.
  • 4
    Primul pas ar trebui să fie piciorul cu care loviți, întoarce-l doar puțin până la asta se numește "pre-bloc" piciorul tău.
  • 5


    Ultimul tău pas înainte de lovirea mingii ar trebui să fie piciorul pe care nu îl lovi cu piciorul. Dacă te duci lovind (jucătorii universitari sau profesioniști), glezna trebuie să fie în fața mingii pentru a da înălțimea necesară. Jucătorii de liceu care poartă un sutien de 5 cm ar trebui să aibă și piciorul în fața sutienului pentru a-i oferi o înălțime necesară. Jucătorii de înaltă școală care utilizează 2,5 cm trebuie să aibă arc de picior în centrul sutienului pentru a-i oferi o înălțime necesară.
  • 6
    Păstrați-vă capul în jos, astfel încât să nu lovi cu piciorul o parte a mingii.
  • 7
    Practica. După cum se spune "Practica este perfectă". Cu cât practici mai mult, cu atât mai bine vor fi loviturile de țintă.
  • sfaturi

    • Există 2 tipuri de lovituri: Stilul de fotbal și dreapta. Corect este când loviți și piciorul continuă (perpendicular pe pământ). Stilul de fotbal este atunci când vă stânci piciorul și continuați în partea opusă a lovi cu piciorul. Încercați atât să vedeți cu care vă simțiți cel mai bine.
    • Când faceți lovitura, cantitatea de forță și viteză pe care o puneți în fiecare lovitură trebuie să fie constantă, indiferent dacă acestea sunt puncte suplimentare sau o lovitură de 50 de curți. Tu nu ocupi punerea de pași suplimentare sau extra putere în lovitura ta. Distanta ta provine de la lovitura talpii tale spre minge si la leaganul piciorului cand te lovesti.
    • Piciorul tău trebuie să rămână pe fundul mingii (în a treia parte).
    • dacă aveți dreptate, nu vă gândiți la ceea ce face brațul tău drept. Invers pentru surdos.
    • Păstrați totul aliniat cu obiectivul dvs.: Șolduri și bărbați.
    • Adu mingea la diagonală.
    • Dacă aveți de gând să începe cu un sutien, indicați la partea de jos a sutienului.
    • Dacă nu aveți ceva să-l țineți, puteți să cumpărați sau să faceți una din plastic (dintr-un tub din PVC)
    • Dacă mingea se scurge, încercați să atingeți mai mult centrul mingii.
    • Puneți piciorul cu care nu faceți clic pe aproximativ 12-18 cm distanță de minge.
    • Loviți-vă cu osul de deasupra piciorului, pentru a vă face cât se poate de confortabil.
    • Continuând să alergi, piciorul pe care îl ai pe teren după lovire trebuie să se miște, impulsul va ajunge la piciorul tău și te va face să dai un salt mic.
    • Încercați să faceți piciorul pe care l-ați lovit cu du-te drept după ce loviți-vă pentru a vă asigura că corpul este în unghi drept.
    • Când vă loviți partea superioară a corpului, veți avea mai multă echilibru decât dacă vă închideți.

    avertismente

    • Nu te împinge prea mult.
    • Chiar dacă plouă, aveți grijă de pașii dvs. și asigurați-vă că rămâneți constanți.
    • Nu lovi mingea cu degetele. Acestea ar putea fi cauza unui accident sau unei lovituri proaste.
    • nu încercați să compensați vântul după 20 de curte - este dovedit științific că vântul nu va afecta mult după acea curte.
    • Nu lovi cu piciorul prea mult, acestea vor face doar rău. Calitatea nu este cantitatea.
    • Întindeți, întindeți și întindeți. Ajutați-vă și începeți să vă exersați cu un bun 15-20 de minute de întindere.
    • Dacă există zăpadă, curățați-o înainte de lovire. Acest lucru vă va oferi mai multă aderență.
    • Când practicați, utilizați întotdeauna tenis. Dacă faceți lovituri cu flip flops, vă veți răni și veți rupe un deget.

    Lucruri de care ai nevoie

    • sutien
    • Minge americană
    • zonă liberă
    • Obiectiv / conuri
    • flexibilitate
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să îndoiți mingea în fotbalCum să îndoiți mingea în fotbal
    Cum să îndoiți o minge de fotbalCum să îndoiți o minge de fotbal
    Cum să domine mingeaCum să domine mingea
    Cum de a driblaCum de a dribla
    Cum se execută aruncări libere ca Roberto CarlosCum se execută aruncări libere ca Roberto Carlos
    Cum să atingi un șoferCum să atingi un șofer
    Cum să atingi o minge de tenisCum să atingi o minge de tenis
    Cum să tăiem o minge de golf la distanța corectăCum să tăiem o minge de golf la distanța corectă
    Cum să faci o lovitură lungă în fotbalul americanCum să faci o lovitură lungă în fotbalul american
    Cum sa faci o chilena in fotbalCum sa faci o chilena in fotbal
    » » Cum de a lovi un obiectiv pe teren

    © 2011—2020 ertare.ru