Cum să vă curățați corpul cu fructe și legume proaspete

Un frigider plin de fructe și legume proaspete poate fi cheia pentru curățarea corpului. Este o modalitate de a vă ajuta organismul să elimine toxinele și alte substanțe nocive care se dezvoltă în corpul vostru. După curățarea corpului se va simți mai puțin umflat, mai subțire, mult mai energizat și mai sănătos. Ce aștepți să începi?

pași

Image cu titlul Curățați corpul cu fructe și legume proaspete Pasul 1
1
Du-te la supermarket. Accesați secțiunea de fructe și legume a supermarketului dvs. preferat sau vizitați-vă magazinul de produse alimentare și completați geanta de cumpărături cu diverse fructe și legume. Încercați să includă produse de diferite culori, va ajuta să vă pregătiți mese mai atractive și mai puțin plictisitoare și să includă o mai mare varietate de vitamine, minerale si nutrienti in dieta fara a adauga calorii in plus.
  • Imaginea intitulată Curățați corpul cu fructe și legume proaspete Pasul 2
    2


    Nu uitați să includă tomate, vinete, porumb, morcovi, frunze verzi, dovleci, căpșuni, țelină, ceapă, portocale, pepeni verzi, pepeni, nectaruri, banane, ananas, struguri și fructe de pădure de pe lista de cumpărături. De asemenea, conopida și usturoiul sunt ingrediente bune.
  • Imaginea intitulată Curățați corpul cu fructe și legume proaspete Pasul 3
    3
    Începeți cu detoxifiere. Mănâncă una sau două cești de legume brute sau aburite și câte un fruct la fiecare 2 ore. Urmați această rutină timp de 2 sau 3 zile. De asemenea, este recomandat să vă curățați pielea, deoarece această rutină o va îmbunătăți. Ai putea înota de două ori pe zi sau, chiar mai bine, se bucură de o imersiune baie caldă cu săruri Epsom (sulfat de magneziu), care au proprietăți detoxifiante surprinzătoare.
  • Image cu titlul Curățați corpul cu fructe și legume proaspete Pasul 4
    4
    Beți multă apă. Beți cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru a rămâne bine hidratate. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai puțin umflați. Chiar dacă nu credeți, cu atât mai multă apă pe care o bei, cu atât mai puțină apă pe care o veți păstra. Apa este fabuloasă pentru a vă curăța rinichii și pentru a îmbunătăți sănătatea pielii, părului și unghiilor și, de asemenea, îmbunătățește defecarea.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să echilibrezi o masăCum să echilibrezi o masă
    Cum sa faci retete de sucCum sa faci retete de suc
    Cum să obțineți toți nutrienții ca vegetarieniCum să obțineți toți nutrienții ca vegetarieni
    Cum să mâncați pentru a avea un abdomen tonificatCum să mâncați pentru a avea un abdomen tonificat
    Cum să vă hrăniți iepurele cu legumele potriviteCum să vă hrăniți iepurele cu legumele potrivite
    Cum să dați vitamina C porcului dumneavoastră de cobaiCum să dați vitamina C porcului dumneavoastră de cobai
    Cum sa gasesti legume si fructe potrivite pentru caiCum sa gasesti legume si fructe potrivite pentru cai
    Cum să faci alimente pentru câiniCum să faci alimente pentru câini
    Cum să faci alimente de casă pentru păsăriCum să faci alimente de casă pentru păsări
    Cum să adăugați fructe în dietăCum să adăugați fructe în dietă
    » » Cum să vă curățați corpul cu fructe și legume proaspete

    © 2011—2020 ertare.ru