Cum să așteptați dimineața de Crăciun

Aveți uneori probleme de așteptare pentru Crăciun?

pași

Imagine cu denumirea Așteptați pentru dimineața de Crăciun Pasul 1
1
Du-te la culcare devreme în Ajunul Crăciunului pentru a te asigura că ai opt până la zece ore de somn. Nu este nimic mai rău decât să fii obosit la Crăciun!
  • Imagine cu denumirea Așteptați pentru dimineața Crăciunului Pasul 2
    2
    Încercați să vă imaginați că este o altă noapte normală. Faceți-vă toate rutinele zilnice. Purtarea pijamale dvs. preferate va ajuta, de asemenea!
  • Imagine cu denumirea Așteptați pentru dimineața de Crăciun Pasul 3
    3
    Odată ce vă aflați în pat, încercați să vă clarificați mintea și să vă reîmprospătați citirea unei cărți. Acest lucru vă va ajuta să vă obosiți și să adormiți. De asemenea, vă va da minte ceva să vă gândiți în timp ce adormiți. Poți să citești poveștile de Crăciun, dar acest lucru poate face mai dificilă curățarea monetăriei tale!
  • Imagine cu denumirea Așteptați pentru dimineața de Crăciun Pasul 4
    4


    Odată ce sunteți destul de obosit, dormiți. Aceasta este cea mai rea parte a nopții pentru oricine. Încercați să utilizați metodele tradiționale de dormit, cum ar fi numărarea oilor sau numărătoarea înapoi de la o sută. Gândește-te doar la somn, de exemplu, doar repetă în capul tău, "Acum voi dormi" din nou și din nou
  • Imagine cu denumirea Așteptați pentru dimineața de Crăciun Pasul 5
    5
    Nu invoca pretexte pentru a te ridica în mijlocul nopții. În acest fel, permiteți corpului tău să domine asupra emoției tale. Doar du-te înapoi la culcare.
  • Imagine cu denumirea Așteptați pentru dimineața de Crăciun Pasul 6
    6
    Dimineața, amintiți-vă să dormiți târziu. Dacă sunteți unul dintre cei care se bucură în mod regulat de dormit cu întârziere, de ce nu aveți o oră suplimentară de somn astăzi? Cadourile vor continua sub pomul de Crăciun dacă te ridici la ora 4:00 a.m. sau 10:00 a.m. Dacă sunteți unul dintre cei care se ridică foarte devreme, încercați să vă întoarceți la culcare până când simțiți că este momentul potrivit să vă ridicați.
  • sfaturi

    • Mulți oameni nu pot dormi dacă sunt foarte excitați. Relaxați-vă și respirați adânc.
    • Încearcă să nu te gândești la cadouri pe care le vei primi, pentru că acest lucru va face mai greu să dormi. Încearcă să crezi că este o zi.
    • Încercați să faceți o baie sau o baie înainte de a merge la culcare, pentru a vă asigura că vă simțiți bine și curată.
    • Puneți o alarmă cu o temă de Crăciun pentru a obține spiritul de Crăciun.

    avertismente

    • Dacă decideți să ascultați muzică, săriți colindele. Acestea vă vor face să vă simțiți mai entuziasmați de ziua cea mare. Același lucru este valabil și pentru povestirile de Crăciun, dacă decideți să citiți.
    • Este bine să fii cu spiritul de Crăciun, dar nu te prea entuziasmați. Acest lucru va face mai dificil de a dormi.
    • În dimineața de Crăciun, nu-ți trezești părinții înainte să se ridice. Părinții apreciază orele de somn!
    • Nu fiti tentati sa aruncati o privire la darurile voastre, pentru ca si aceasta va va incanta mult mai mult.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Un loc liniștit pentru a dormi
    • Pijamalele tale preferate
    • O carte
    • Playere muzicale, cum ar fi iPod-uri și playere MP3.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a desena un pom de CraciunCum de a desena un pom de Craciun
    Cum de a desena un peisaj de CrăciunCum de a desena un peisaj de Crăciun
    Cum de a desena un cadou de CrăciunCum de a desena un cadou de Crăciun
    Cum să vorbim cu SantaCum să vorbim cu Santa
    Cum să ajustați programul de somnCum să ajustați programul de somn
    Cum să vă condiționați corpul să aibă nevoie de mai puțin somnCum să vă condiționați corpul să aibă nevoie de mai puțin somn
    Cum să numărăm oileCum să numărăm oile
    Cum să dormi bine în timpul sarciniiCum să dormi bine în timpul sarcinii
    Cum să dorm mai bine ca adolescentCum să dorm mai bine ca adolescent
    Cum să dormi înainte de examenele finaleCum să dormi înainte de examenele finale
    » » Cum să așteptați dimineața de Crăciun

    © 2011—2020 ertare.ru