Cum să convingi un copil să-și mănânce cina

Aveți probleme în a face copilul să-și mănânce cina? Continuați să citiți câteva sfaturi și soluții care, cu puțin noroc, vă vor rezolva problema.

pași

Image cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 1
1
Întreabă-ți copilul de ce nu vrea să mănânce. Dacă vă oferă un motiv convingător, încercați să rezolvați problema.
  • Image cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 2
    2
    Dacă nu vă dă un motiv convingător, spuneți-i despre importanța nutriției. Spuneți-le cât de important este să mâncați sănătos pentru a crește sănătatea. Spune-le că atunci când vor lua masa, vor avea mai multă energie să joace.
  • Image cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 3
    3
    Organizarea regulilor de bază. Ei vor să se ridice cât mai repede de la masă și să facă lucrurile. Vrei ca mâncarea să se termine. Asigurați-vă că ambii știți unde este limita.
  • Imagine cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 4
    4
    Lăsați-i să colaboreze în bucătărie. Dacă vă puteți decora propriile alimente cu paste sau bucăți de brânză tăiate în forme sau doar plasând alimente și sosuri pentru a face fețe amuzante, va fi mai interesant pentru ei.
  • Image cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 5
    5
    Pregătiți mâncăruri care vă plac ocazional ca recompensă. Este posibil să vă placă hamburgerii și cartofii prăjiți, dar un burger gustos, sănătos, cu cartofi coapte copți arata delicios și poate fi sănătos.
  • Imaginea intitulată Convinge un copil să mănânce cina Pasul 6
    6
    Evitați să vă puneți o capcană. Dacă, ca părinte, nu vă terminați masa, copiii cred că este bine să faceți același lucru. Ca adult, copiii vă vor vedea mereu ca un exemplu pe care să-l urmați.
  • Imagine cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 7
    7
    La unii copii lucrează pentru a avea plăci personalizate și tacâmuri. Ele pot avea o anumită culoare sau model sau desenul eroului dvs. de televiziune preferat. Ia câte un set pentru fiecare copil, iar altele rămase în caz că te vei pierde. Poate fi ușor de găsit în magazine.
  • Image cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 8


    8
    Evitați mituirea, pledarea sau strigarea, mai ales în prezența oaspeților. Tu ești tatăl, dar scopul tău este un echilibru sănătos.
  • Image cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 9
    9
    Scapa de distragerile la ora cina. Opriți telescopul și scoateți jucăriile din vizualizare. Cu cât mâncarea este mai plictisitoare, cu atât mai repede vor dori să plece. Dacă puneți muzică în fundal, ar putea fi de ajutor.
  • Image cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 10
    10
    Cina cu familia. Alăturați-vă împreună ca pe o familie. Dacă copilul dvs. este cu cei dragi, puteți face o cină mai bună.
  • Image cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 11
    11
    Lăsați prietenii să aducă cina. Ei mănâncă mâncarea sănătoasă pe care o serviți, chiar dacă ei se așează în camera de joc, departe de masă (și aceasta este considerată o mare recompensă). Astfel, în cazul în care grupul nu mănâncă, puteți arăta că nu mânca este o problemă de presiune la egal la egal.
  • Imagine cu denumirea Convinge un copil să mănânce cina Pasul 12
    12
    Promite un desert sau o altă răsplată pe care copilul ți-o place, dar numai dacă mănâncă cina fără agitație. Nu le acordați un premiu dacă se plâng.
  • Image cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 13
    13
    Un fel de mâncare foarte simplu ca copiii cum ar fi alimentele pe care le puteți mânca cu mâinile - și se taie fructe cu iaurt sau branza legume crema. Puteți, de asemenea, să serviți pâine și carne și să le permiteți să facă un sandviș deschis. Acest lucru ne oferă ocazia de a servi fructe și legume fără a arăta ca o masă sănătoasă.
  • Image cu titlul Convinge un copil să mănânce cina Pasul 14
    14
    Păstrați-le la masă până când sunt terminate și asigurați-vă că știu că acestea fac parte din reguli. Nu este distractiv să stai acolo când restul familiei a terminat și joacă.
  • sfaturi

    • Permiteți timp pentru ca acești pași să funcționeze. Comportamentul unui copil nu se schimbă într-o zi.
    • Dacă este fierbinte, copiii nu vor fi atât de foame. Relaxați-vă puțin dacă nu vă place să luați cina.
    • Uneori puteți introduce legume în alimente, cum ar fi carnea de vită, plăcinta de păstor etc. dar există unele legume, cum ar fi varza de brussel, de exemplu, care nu pot fi ascunse și pot fi observate imediat. Este mai bine să le serviți fără a le ascunde, cu un sos care poate ascunde aroma.

    avertismente

    • Asigurați-vă că copilul dvs. nu aruncă mâncarea sau nu îl va da animalului de companie când nu vă uitați.
    • Dacă este o problemă constantă, poate fi un semn de deranjament alimentar. Copiii cu vârste între 11 și 15 ani au, de obicei, tulburări de alimentație, dar pot afecta copii de aproximativ 9 ani. Intreaba-te:
    • Copilul meu mănâncă mai puțin la toate mesele sau doar la cină? (Dacă răspunsul este "cină", probabil că nu trebuie să vă faceți griji, ceasul de hrană pentru copii reglează foamea noaptea.)
    • Crezi că sunt grași? (Acest lucru este mai frecvent la fete și tinere, mai ales din cauza presiunii sociale).
    • Ești dieta fără să te întrebi dacă e în regulă?
    • Ești tăiat o mulțime de calorii?
    • Ați suferit o pierdere extremă de greutate? (Se poate datora unei afecțiuni medicale diferite de tulburarea alimentelor)
    • Se duc la baie și sunt mai mult decât în ​​mod normal?
    • Încearcă să-și ascundă obiceiurile alimentare?
    • Petreci mai putin timp cu cei dragi? (Poate fi un semn al depresiei, desi depresia este uneori legata de tulburarile de alimentatie)
  • Ar trebui să consultați medicul de familie dacă bănuiți că copilul dumneavoastră poate avea o tulburare de alimentație.
  • Nu forțați niciodată copilul să mănânce ceva ce nu-i place. Se ascund în special în spatele unor prejudecăți precum:
  • "Vei face o mizerie și mă vei face să mă simt trist în casele altor oameni"
  • "Nu se știe niciodată ce poate cădea"
  • "Ar putea să te recruteze pentru a servi în armată unde nu vor avea compasiune asupra ta"
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să disciplinați un copil încăpățânatCum să disciplinați un copil încăpățânat
    Cum să-i înveți pe copil să mănânce independentCum să-i înveți pe copil să mănânce independent
    Cum să-ți faci copilul să mănânce sănătos la școalăCum să-ți faci copilul să mănânce sănătos la școală
    Cum să vă opriți copilul să-și mănânce dințiiCum să vă opriți copilul să-și mănânce dinții
    Cum să-i faci pe copiii tăi să mănânce ceea ce nu le placeCum să-i faci pe copiii tăi să mănânce ceea ce nu le place
    Cum să-i faci pe copiii tăi să mănânce aproape totulCum să-i faci pe copiii tăi să mănânce aproape totul
    Cum să faci un râs de copilCum să faci un râs de copil
    Cum să te descurci cu un copil rasfatatCum să te descurci cu un copil rasfatat
    Cum să ajuți persoanele sărace să mănânce sănătoase pe baza unui bugetCum să ajuți persoanele sărace să mănânce sănătoase pe baza unui buget
    Cum să ajuți un bătrân cu alimentația luiCum să ajuți un bătrân cu alimentația lui
    » » Cum să convingi un copil să-și mănânce cina

    © 2011—2020 ertare.ru